掲載日:2024年3月25日

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にんじんのナムル

「にんじんのナムル」

【材料】(2人分)

  • にんじん・・・・・・・小1本(120g):千切り
  • トウミョウ・・・・・・1/2袋:食べやすい長さに切る
  • 顆粒中華だし・・・・・小さじ1
  • ごま油・・・・・・・・小さじ2

作り方

  1. にんじんとトウミョウを耐熱容器に入れ、ふわっとラップをして電子レンジ(600W)で2分程度加熱する。
  2. 熱いうちに調味料を加えて、混ぜ合わせる。


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お問い合わせ先

中央区保健所健康推進課健康推進担当(栄養担当)

〒104-0044 明石町12-1

電話:03-3541-4260

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