掲載日:2023年2月15日
ページID:8167
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にんじんのナムル
「にんじんのナムル」
【材料】(2人分)
- にんじん・・・・・・・小1本(120g):千切り
- トウミョウ・・・・・・1/2袋:食べやすい長さに切る
- 顆粒中華だし・・・・・小さじ1
- ごま油・・・・・・・・小さじ2
作り方
- にんじんとトウミョウを耐熱容器に入れ、ふわっとラップをして電子レンジ(600W)で2分程度加熱する。
- 熱いうちに調味料を加えて、混ぜ合わせる。
中央区食育マーク
お問い合わせ先
中央区保健所健康推進課予防係 (栄養担当)
〒104-0044 明石町12-1
電話:03-3541-4260
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