ほっと一息私の時間「正月太り解消！忙しいママのためのセルフケア」を開催します

内容

普段使いすぎている腰や肩などのストレッチと体幹を使う体操を組み合わせ、全身のバランスを整えます。

日時

令和8年１月21日（水曜日）午前10時から11時30分まで

場所

男女平等センター4階ワークルーム（別ウィンドウで開きます）

対象

区内在住の幼稚園や保育園に入園していない未就学児の保護者

講師

横井　香里 氏（産前産後セラピスト、赤ちゃん整体師、保育士）

_{2011年「産前産後整体サロン体の杜」を日本橋茅場町で開業。産後整体プログラムの一環で、セルフケアとして骨盤を整える体操を指導する。
　2020年、店舗を水天宮前に移転。赤ちゃんとママの整体ができる「ゆりかごサロン」を開業。
　現在は水天宮前、杉並をはじめとした東京近郊でママと赤ちゃんの整体師として活動する傍ら、整体のできるベビーシッターとしても活動中。}

定員

20人（先着順）

費用

無料

託児

生後3か月から未就学児のお子さんをお預かりします。希望される方は、令和8年1月19日（月曜日）までに参加申し込みの際に、一緒にお申し込みください。

お申し込み

12月3日（水曜日）午前9時から電話または電子申請（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）からお申し込みください。

その他

チラシ（PDF：606KB）（別ウィンドウで開きます）

 

 

 

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