掲載日：2025年4月30日
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ヘルスアップ教室【育児中の方の健康な体づくり】
食事と運動によって健康的な生活習慣をマスターする教室です。
令和7年度は次のとおり、4回実施します。
- 第1回：令和7年4月15日(火曜日)
- 第2回：令和7年6月6日(金曜日)【追加募集中】
- 第3回：令和7年9月24日(水曜日)
- 第4回：令和8年1月23日(金曜日)
注記：日時は、変更になる場合があります。
注記：本事業に参加すると中央区健康アプリ「ちゅうおうヘルス＆ウォーク」のポイントを獲得できます。詳細は区ホームページ（別ウィンドウで開きます）をご確認ください。
対象
区内在住者で未就学のお子さんがいる保護者
定員
12名(申し込み多数の場合は抽選)
託児
1歳から3歳のお子さんをお預かりします(定員8名・抽選)。
ご希望の方は参加申し込みの際に併せてお申し込みください。
費用
無料
各回の情報
第1回
日時
令和7年4月15日(火曜日)
終了しました。
第2回
日時
令和7年6月6日(金曜日)（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）
午前10時から正午
注記：日程をクリックすると申し込みフォームへ移動します。
会場
晴海保健センター
内容・講師
【血圧測定】
【運動】無理なく続けられる筋トレ～しなやかに動ける身体づくり～
健康運動指導士 鈴木純子
【講義】食べ方を意識して高血圧予防～家族ではじめる適塩生活～
【料理紹介・試食】おいしく簡単！ 適塩レシピ
申し込み方法
申し込みフォームよりお申し込みください。
（申し込み期間終了後のため、先着順になります。）
広報誌掲載号
4月15日号
第3回
詳しい内容や申し込み方法などの詳細は決まり次第、本ページでご案内します。
日時
令和7年9月24日(水曜日)
午前9時50分から正午
会場
月島保健センター
広報誌掲載号(予定)
8月15日号
第4回
詳しい内容や申し込み方法などの詳細は決まり次第、本ページでご案内します。
日時
令和8年1月23日(金曜日)
午前10時15分から正午
会場
中央区保健所
広報誌掲載号(予定)
12月15日号
お問い合わせ先
中央区保健所健康推進課
〒104-0044 明石町12-1
電話：03-3541-5930
福祉保健部日本橋保健センター
〒103-0012 日本橋堀留町一丁目1番1号
電話：03-3661-5071
福祉保健部月島保健センター
〒104-0052 月島二丁目10番3号
電話：03-5560-0765
福祉保健部晴海保健センター
〒104-0053 晴海四丁目8番1号
電話：03-6381-2972
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