掲載日：2025年9月29日
ページID：15484
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ヘルスアップ教室【育児中の方の健康な体づくり】
食事と運動によって健康的な生活習慣をマスターする教室です。
令和7年度は次のとおり、4回実施します。
- 第1回：令和7年4月15日(火曜日)
- 第2回：令和7年6月6日(金曜日)
- 第3回：令和7年9月24日(水曜日)
- 第4回：令和8年1月23日(金曜日)
注記：日時は、変更になる場合があります。
注記：本事業に参加すると中央区健康アプリ「ちゅうおうヘルス＆ウォーク」のポイントを獲得できます。詳細は区ホームページ（別ウィンドウで開きます）をご確認ください。
対象
区内在住者で未就学のお子さんがいる保護者
定員
12名(申し込み多数の場合は抽選)
注記：月島保健センターは10名
託児
1歳から3歳のお子さんをお預かりします(定員8名・抽選)。
ご希望の方は参加申し込みの際に併せてお申し込みください。
費用
無料
各回の情報
第1回
日時
令和7年4月15日(火曜日)
終了しました。
第2回
日時
令和7年6月6日(金曜日)
終了しました。
第3回
日時
令和7年9月24日(水曜日)
終了しました。
第4回
日時
午前10時15分から正午
注記：日程をクリックすると申し込みフォームへ移動します。
会場
中央区保健所
内容・講師
【血圧測定】
【運動】ながら運動で日常の活動量を増やす工夫
健康運動指導士 鈴木純子
【講義】血糖値を意識した栄養バランスのよい食事
【料理紹介・試食】パパっと作れる簡単料理
申し込み方法
申し込みフォームよりお申し込みください。
広報誌掲載号(予定)
12月15日号
お問い合わせ先
中央区保健所健康推進課
〒104-0044 明石町12-1
電話：03-3541-5930
福祉保健部日本橋保健センター
〒103-0012 日本橋堀留町一丁目1番1号
電話：03-3661-5071
福祉保健部月島保健センター
〒104-0052 月島二丁目10番3号
電話：03-5560-0765
福祉保健部晴海保健センター
〒104-0053 晴海四丁目8番1号
電話：03-6381-2972
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