掲載日：2024年6月25日
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ヘルスアップ教室【育児中の方の健康な体づくり】
食事と運動によって健康的な生活習慣をマスターする教室です。
令和6年度は次のとおり、4回実施します。
注記：日時は、変更になる場合があります。
対象
区内在住で、未就学のお子さんがいる保護者
定員
12名(申し込み多数の場合は抽選)
託児
1歳から3歳のお子さんをお預かりします(定員8名・抽選)。
ご希望の方は参加申し込みの際に併せてお申し込みください。
費用
無料
各回の情報
第1回
注記：終了しました。
日時
令和6年5月30日(木曜日)
午前10時15分から正午
会場
日本橋保健センター
第2回
日時
午前9時50分から正午
会場
晴海保健センター
内容・講師
【骨密度測定・血圧測定】
【運動】楽しく続けたい！「ピラティス」で美しい骨づくり
健康運動指導士 鈴木純子
【講義】丈夫な骨づくりに必要な栄養素と食べ方～家族そろって今日から骨活～
【料理紹介・試食】パパっと簡単！丈夫な骨づくりレシピ
申込方法
令和6年8月13日(火曜日)から22日(木曜日)に電話または電子申請でお申し込みください。
注記：日程をクリックすると、電子申請のお申込みページへ移動します。
広報紙掲載号
8月11日号
第3回
詳しい内容や申し込み方法などの詳細は決まり次第、本ページでご案内します。
日時
令和6年12月5日(木曜日)
午前10時15分から正午
会場
月島保健センター
広報紙掲載号
10月15日号
第4回
詳しい内容や申し込み方法などの詳細は決まり次第、本ページでご案内します。
日時
令和7年1月24日(金曜日)
午前10時15分から正午
会場
中央区保健所
広報紙掲載号
12月15日号
お問い合わせ先
中央区保健所健康推進課
〒104-0044 明石町12-1
電話：03-3541-5930
福祉保健部日本橋保健センター
〒103-0012 日本橋堀留町一丁目1番1号
電話：03-3661-5071
福祉保健部月島保健センター
〒104-0052 月島二丁目10番3号
電話：03-5560-0765
福祉保健部晴海保健センター
〒104-0053 晴海四丁目8番1号
電話：03-6381-2972
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