掲載日：2024年10月28日
ここから本文です。
ヘルスアップ教室【育児中の方の健康な体づくり】
食事と運動によって健康的な生活習慣をマスターする教室です。
令和6年度は次のとおり、4回実施します。
注記：日時は、変更になる場合があります。
対象
区内在住で、未就学のお子さんがいる保護者
定員
12名(申し込み多数の場合は抽選)
託児
1歳から3歳のお子さんをお預かりします(定員8名・抽選)。
ご希望の方は参加申し込みの際に併せてお申し込みください。
費用
無料
各回の情報
第1回
終了しました。
第2回
終了しました。
第3回
日時
令和6年12月5日(木曜日)
午前10時から正午
会場
月島保健センター
内容・講師
【血圧測定】
【運動】お手軽エクササイズでリフレッシュ！
フィットネストレーナー 大野美穂
【講義】家族で取り組む健康的な食生活～コレステロール・中性脂肪が気になる方へ～
【料理紹介・試食】あと一品に使える！パパっとできる野菜レシピ
申込方法
令和6年10月16日(水曜日)から24日(木曜日)に電話または電子申請でお申し込みください。
定員に満たない場合は、申し込み受付期間後も定員になるまで、電話で受け付けます。
広報紙掲載号
10月15日号
第4回
日時
午前10時15分から正午
会場
中央区保健所
内容・講師
【血圧測定】
【運動】“ながら筋トレ”で適正体重の維持効果を高めよう
健康運動指導士 鈴木純子
【講義】適塩食生活で高血圧予防
【料理紹介・試食】からだにやさしく、おいしい適塩レシピ
申込方法
令和6年12月16日(月曜日)から24日(火曜日)に電話または電子申請でお申し込みください。
注記：日程をクリックすると、電子申請のお申込みページへ移動します。
広報紙掲載号
12月15日号
お問い合わせ先
中央区保健所健康推進課
〒104-0044 明石町12-1
電話：03-3541-5930
福祉保健部日本橋保健センター
〒103-0012 日本橋堀留町一丁目1番1号
電話：03-3661-5071
福祉保健部月島保健センター
〒104-0052 月島二丁目10番3号
電話：03-5560-0765
福祉保健部晴海保健センター
〒104-0053 晴海四丁目8番1号
電話：03-6381-2972
より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください
同じカテゴリから探す
こちらのページも読まれています