掲載日：2026年7月9日
ここから本文です。
ヘルスアップ教室 【成人のための健康な体づくり】
食事と運動によって健康的な生活習慣をマスターする教室です。
令和8年度は次のとおり、実施します。
- 第1回：令和8年6月17日(水曜日)
- 第2回：令和8年7月3日(金曜日)
- 第3回：令和8年9月29日(火曜日)
- 第4回：令和8年10月23日(金曜日)
- 第5回：令和8年12月8日(火曜日)
- 第6回：令和9年1月19日(火曜日)
- 第7回：令和9年2月17日(水曜日)
注記：日時は、変更になる場合があります。
注記：本事業に参加すると中央区健康アプリ「ちゅうおうヘルス＆ウォーク」のポイントを獲得できます。詳細は区ホームページ（別ウィンドウで開きます）をご確認ください。
対象
20歳から64歳以下(開催日時点)の区内在住者
費用
無料
各回の情報
第1回
終了しました。
第2回
終了しました。
第3回
日時
令和8年9月29日(火曜日)
午後1時15分から午後3時45分まで
注記：開始前に血圧測定を行います。
会場
晴海保健センター
内容
- 血圧測定
- 運動実技「楽しく続けて効果的！～ヨガ＆筋トレで美しい身体づくり～」株式会社OKITOMOstyleヨガ 代表 沖ともみ
- 講義「食物繊維を賢く摂ろう～腸活で糖尿病予防～」大妻女子大学 家政学部 食物学科 栄養学研究室 教授 青江誠一郎
- 料理紹介、試食「お手軽！腸活レシピ」晴海保健センター管理栄養士
定員
12人(抽選・初めての方を優先)
申し込み方法
令和8年8月17日(月曜日)から26日(水曜日)までに申し込みフォームまたは電話でお申し込みください。
申し込みフォーム（外部サイトへリンク）（別ウィンドウで開きます）
広報誌掲載号
8月15日号
第4回
日時
令和8年10月23日(金曜日)
午後1時15分から午後3時45分まで
会場
晴海保健センター
広報誌掲載号(予定)
9月15日号
第5回
日時
令和8年12月8日(火曜日)
午後1時15分から午後3時45分まで
会場
日本橋保健センター
広報誌掲載号(予定)
11月1日号
第6回
日時
令和9年1月19日(火曜日)
午後1時15分から午後3時45分まで
会場
月島保健センター
広報誌掲載号(予定)
12月15日号
第7回
日時
令和9年2月17日(水曜日)
午後1時15分から午後3時45分まで
会場
月島保健センター
広報誌掲載号(予定)
1月15日号
お問い合わせ先
中央区保健所健康推進課
〒104-0044 明石町12番1号 中央区保健所4階
電話：03-3541-5930
福祉保健部日本橋保健センター
〒103-0012 日本橋堀留町一丁目1番1号
電話：03-3661-5071
福祉保健部月島保健センター
〒104-0052 月島二丁目10番3号
電話：03-5560-0765
福祉保健部晴海保健センター
〒104-0053 晴海四丁目8番1号
電話：03-6381-2972
より良いウェブサイトにするためにみなさまのご意見をお聞かせください
こちらのページも読まれています