掲載日：2024年7月26日
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ヘルスアップ教室【成人のための健康な体づくり】
食事と運動によって健康的な生活習慣をマスターする教室です。
令和6年度は次のとおり、8回実施します。
- 第1回：令和6年6月27日(木曜日)
- 第2回：令和6年7月9日(火曜日)
- 第3回：令和6年10月2日(水曜日)
- 第4回：令和6年11月6日(水曜日)
- 第5回：令和6年11月14日(木曜日)
- 第6回：令和6年12月11日(水曜日)
- 第7回：令和7年1月28日(火曜日)
- 第8回：令和7年2月28日(金曜日)
注記：日時は、変更になる場合があります。
対象
20歳から64歳以下の区内在住者
各回の情報
第1回
終了しました。
第2回
終了しました。
第3回
日時
令和6年10月2日(水曜日)
午後1時15分から3時45分まで
会場
日本橋保健センター
内容・講師
【運動実技】
「初めてでも大丈夫。5分からできるおうち体操といい歩き方」
歩き方コンサルタント 篠田洋江
【講義】
「食による糖尿病予防～血糖値を上げにくい食事で健康を保つ～」
株式会社エビータ 代表取締役
健康戦略コンサルタント・管理栄養士 浅野まみこ
料理紹介・試食もあります。
定員
12人
注記：定員に満たない場合は、申込期間終了後も定員まで受け付けます。
費用
無料
申し込み方法
令和6年8月22日(木曜日)から令和6年8月30日(金曜日)（外部サイトへリンク）に電子申請または電話でお申し込みください。
注記：日程をクリックすると、電子申請のお申込みページへ移動します。
第4回
日時
令和6年11月6日(水曜日)
午後1時15分から3時45分まで
会場
日本橋保健センター
内容・講師
【運動実技】
「継続できる健康的な歩き方」
歩き方コンサルタント 篠田洋江
【講義】
「糖尿病を予防する食生活7か条」
日本橋保健センター 管理栄養士
料理紹介・試食もあります。
定員
12人
注記：定員に満たない場合は申込期間終了後も定員まで受け付けます。
費用
無料
申し込み方法
令和6年9月24日(火曜日)から10月1日(火曜日)（外部サイトへリンク）に電子申請または電話でお申込みください。
注記：日程をクリックすると、電子申請のお申込みページへ移動します。
第5回
詳しい内容や申し込み方法などの詳細は広報紙掲載日以降、本ページでご案内します。
日時
令和6年11月14日(木曜日)
午後1時15分から3時45分まで
会場
晴海保健センター
広報紙掲載号
10月15日号
第6回
詳しい内容や申し込み方法などの詳細は広報紙掲載日以降、本ページでご案内します。
日時
令和6年12月11日(水曜日)
午後1時15分から3時45分まで
会場
晴海保健センター
広報紙掲載号
11月15日号
第7回
詳しい内容や申し込み方法などの詳細は広報紙掲載日以降、本ページでご案内します。
日時
令和7年1月28日(火曜日)
午後1時15分から3時45分まで
会場
月島保健センター
広報紙掲載号
12月15日号
第8回
詳しい内容や申し込み方法などの詳細は広報紙掲載日以降、本ページでご案内します。
日時
令和7年2月28日(金曜日)
午後1時15分から3時45分まで
会場
月島保健センター
広報紙掲載号
1月15日号
お問い合わせ先
中央区保健所健康推進課
〒104-0044 明石町12-1
電話：03-3541-5930
福祉保健部日本橋保健センター
〒103-0012 日本橋堀留町一丁目1番1号
電話：03-3661-5071
福祉保健部月島保健センター
〒104-0052 月島二丁目10番3号
電話：03-5560-0765
福祉保健部晴海保健センター
〒104-0053 晴海四丁目8番1号
電話：03-6381-2972
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