掲載日：2025年1月10日
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中央区ウォーキングマップ
生活習慣病をはじめとする病気の予防には食生活と運動習慣の見直しが欠かせません。中央区では生活習慣病予防のため、初心者の方から運動習慣のある方まで幅広く歩けるコースを掲載した健康ウォーキングマップを作成しています。
近代的なビル群と豊かな水辺がミックスされた中央区の魅力ある街を歩きながら、生活習慣を改善するきっかけづくりとして、是非お役立てください。
令和7年1月にリニューアルしました
新たに「Course10 晴海」「Course11 銀座・日本橋」の2つのコースを追加したほか、地図情報やクイズなども新しくなっています。
配布場所（無料）
- 区役所
- 日本橋・月島・晴海特別出張所
- 中央区保健所
- 日本橋・月島・晴海保健センター
- 総合スポーツセンター
- 月島スポーツプラザ 他
注記：リニューアル前のウォーキングマップをご希望の方は中央区保健所健康推進課窓口までお越しください。
中央区ウォーキングマップ（PDF版）
Course1(銀座・築地)/Course2(銀座・新川・新富)（PDF：1,388KB）
Course3(人形町・小伝馬町)/Course4(日本橋)（PDF：1,315KB）
Course5(佃・月島)/Course6(勝どき・晴海)（PDF：1,246KB）
ウォーキング+健康スポット/ウォーキング日記(Quiz)（PDF：505KB）
Quiz解答
P38のクイズの解答はこちらからご確認ください。
中央区健康アプリ「ちゅうおうヘルス＆ウォーク」
ウォーキングマップのコースは、健康アプリにも反映されています。搭載されている様々な健康管理機能を活用するほか、アプリを使いながらウォーキングマップのコースを歩くことでも景品に応募できるポイントが獲得できます。
アプリや事業に関する詳細についてはこちらからご確認ください。
お問い合わせ先
中央区保健所健康推進課健康係
〒104-0044 明石町12番1号 中央区保健所4階
電話：03-3541-5930
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