掲載日：2023年3月17日
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妊婦のレシピ集
今までの妊婦向け料理レシピをまとめてご覧いただけます。
「妊婦のレシピ」掲載レシピ一覧
- 【NEW】レンジでチャプチェ風（PDF：158KB）
- あさりとキャベツのトマトスープ（PDF：127KB）
- ナッツマシュマロ（PDF：184KB）
- かぶと切干しだいこんの赤じそ甘酢漬け（PDF：181KB）
- みずなとひじきのサラダ（PDF：176KB）
- ミルク入りアイス 冷凍フルーツのせ（PDF：112KB）
- 鮭とまいたけのホイル蒸し バターレモン風味（PDF：317KB）
- 豆乳のクラムチャウダー（PDF：164KB）
- あさりの炊き込みごはん（PDF：150KB）
- こまつなとエビのチーズ入りチヂミ（PDF：211KB）
- ごぼうのバルサミコ・チリ炒め（PDF：140KB）
- さくらえびの炊き込みご飯（PDF：156KB）
- あさりと小松菜の蒸し煮（PDF：153KB）
- 生揚げとひき肉のケチャップ炒め（PDF：141KB）
- 切り干し大根入りピラフ（PDF：133KB）
- ぶりのポン酢照り焼き（PDF：139KB）
- たたみいわしのチーズ焼き（PDF：135KB）
- かつおのくわやき（PDF：197KB）
- ほうれん草とさくらえびの白あえ（PDF：119KB）
- 牛肉の韓国風香り煮（PDF：141KB）
- スチームサラダ（PDF：112KB）
お問い合わせ先
中央区保健所健康推進課予防係 （栄養担当）
〒104-0044 明石町12-1
電話：03-3541-4260