掲載日:2024年3月25日

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かみかみレシピ集

中央区ではひとくち30回以上ゆっくりよく噛んで食べることを目標に「噛ミング30(カミングサンマル)」運動を推進しています。

そこで、「かみかみレシピ集」では、食物繊維が多く含まれる食品を使ったり、食材の組み合わせや調理法の工夫でよく噛んで食べられる料理を掲載しています。

かみかみレシピ集(全体版)(PDF:4,975KB)

今までのかみかみレシピをまとめてご覧いただけます。

噛ミング30の説明

「かみかみレシピ集」掲載レシピ一覧

お問い合わせ先

中央区保健所健康推進課健康係

〒104-0044 明石町12番1号 中央区保健所4階

電話:03-3541-4260

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