掲載日:2024年3月25日
ページID:8177
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サクサクれんこんサラダ
「サクサクれんこんサラダ」
【材料】(2人分)
- れんこん・・・・・・・150g:棒状に切る
- 油揚げ・・・・・・・・1枚:大きめに切る
- 海藻ミックス・・・・・大さじ2(4g):水または湯で戻す
- ぽん酢しょうゆ・・・・大さじ1
- ごま油・・・・・・・・大さじ1
- すりごま・・・・・・・大さじ1
作り方
- 耐熱容器にれんこんと油揚げを入れ、ふわっとラップをして電子レンジ(600W)で3分程度加熱し、冷ます。
- 1に、海藻ミックス・ぽん酢しょうゆ・ごま油・すりごまを入れて混ぜ、盛り付ける。
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お問い合わせ先
中央区保健所健康推進課健康係
〒104-0044 明石町12番1号 中央区保健所4階
電話:03-3541-4260
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