【NEW】巣ごもり卵

「巣ごもり卵」

材料（1人分）

• 冷凍ほうれんそう・・・・1/2袋（100g）
• ツナ缶（油漬け）・・・・1/2缶（35g）
• 卵・・・・・・・・・・・1個
• こしょう・・・・・・・・少々

作り方

1. 耐熱皿に冷凍ほうれんそう・ツナの順にのせる。真ん中に卵を割り入れ、卵黄に数か所穴をあける。
2. ふわっとラップをして、電子レンジ（600W）で3分程度加熱する。
3. こしょうをふりかける。

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