食育への取り組み

食事で健康づくり

食べることは、私たちが健康な生活を送るために欠くことのできない営みです。
また、健康を維持・増進するために、日頃から免疫力を高めることも大切です。
免疫に関係する栄養（エネルギー・たんぱく質・ビタミン・ミネラル）を
いろいろな食品からとれるように、食生活を見直してみませんか。

• フレイルを防ぐ！食生活で健康づくり（PDF：691KB）
• 「適塩」食生活で健康づくり（PDF：601KB）
• 栄養成分表示を上手に活用した健康づくり（PDF：526KB）
• 栄養バランスのよい食事で健康づくり（PDF：507KB）

栄養バランスのよい食事

食べよう野菜350（サン・ゴー・マル）運動の推進

• 令和5年度　強化月間「食べよう野菜350運動」（PDF：739KB）
• 令和3年度　強化月間「食べよう野菜350運動」（PDF：598KB）
• 令和元年度　強化月間「食べよう野菜350運動」（PDF：522KB）

「食べよう野菜350(サン・ゴー・マル)」運動ロゴマーク

家庭における共食（きょうしょく）の推進

• 令和6年度　食育月間　食育「食べる力」を育もう（PDF：947KB）
• 令和4年度　食育月間　食育で「食べる力」を育もう（PDF：397KB）
• 令和2年度　食育月間　食育で「食べる力」を育もう（PDF：508KB）
• 和食の配膳（ランチョンマット風）（PDF：314KB）

家族と一緒に共食

噛ミング30（カミングサンマル）運動の推進

ご存知ですか？「噛ミング30（カミングサンマル）」（PDF：483KB）

「噛ミング30（カミングサンマル）」

肥満度調査「3歳児・児童生徒の肥満度調査」

• 令和5年度肥満度調査（PDF：365KB）

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