七夕 手まり そうめん

「七夕 手まり そうめん」

材料（作りやすい分量）

• そうめん・・・・・・・・・3束(150g)

【つくだ煮味】

• のりのつくだ煮・・・・・・小さじ2
• ごま油・・・・・・・・・・小さじ1

【たらこ味】

• たらこ・・・・・・・・・・10g
• マヨネーズ・・・・・・・・小さじ1
• めんつゆ(3倍濃縮）・・・・小さじ1/2弱

【赤しそ味】

• 赤しそふりかけ・・・・・・1g
• ツナ缶(油漬け)・・・・・・約1/3缶(20g)

作り方

1. そうめんは記載時間通りにゆで、ザルに移し、流水でよくもみ洗いして、水切りをする。
2. それぞれの味付けの材料をボウルに入れ、混ぜ合わせる。
3. そうめんは、3等分にして、2とあえる。
4. それぞれを4等分にして、フォークで巻いて盛り付け、トッピング(星形にんじんやチーズなど)で仕上げる。

中央区食育マーク

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