令和7年度こころの健康づくり教室

認知行動療法から学ぶ～うつ病の予防と対応方法について～

うつ病について学んでみませんか？

認知行動療法は、ストレスなどで固まり狭くなった考えを、ご自身の力で柔らかく解きほぐし、自由に考え行動するお手伝いをする心理療法です。

日時：令和8年1月30日（金曜日）午後2時から午後4時まで

講師：千葉大学大学院医学研究院　認知行動生理学　

教授　清水英司氏

場所：中央区保健所2階大会議室

対象者

区内在住・在勤者

定員

30名（先着順）

申し込み

令和8年1月5日（月曜日）から電話またはLoGoフォームからお申し込み下さい。

電話番号：03-3541-5930

　（午前8時30分から午後5時00分まで）

LoGoフォームはこちらから（外部サイトへリンク）

詳しくはこちら（PPT：1,649KB）

 

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