こころの健康づくり

精神保健講習会

保健所・保健センターでは、こころの病気やこころの健康づくりに関する様々な講習会を開催しています。

講演「これってただの寝不足？～セルフチェックと眠りに潜んだ病気」

内容

最近よく眠れていますか？

寝ても疲れが取れない、昼間に眠くなってしまう、そんな悩みをお持ちのあなた。気付いていないだけで眠りの病気かもしれません。正しい睡眠の知識を学び、自分の睡眠が問題がないか、セルフチェックを行いながら日々の睡眠を見直してみませんか。

日時

令和7年5月20日(火曜日)午後1時から午後3時

場所

月島保健センター多目的室

対象者

区内在住・在勤者

定員

25名(先着順)

講師

国立研究開発法人　国立精神・神経医療研究センター病院

臨床検査部　睡眠障害検査室　

都留　あゆみ先生

申込み

令和7年5月1日（木曜日）から令和7年5月19日（月曜日）までに電話またはロゴフォームでお申込みください。

電話番号：03-5560-0765(月島保健センター)

受付時間：月曜日から金曜日(祝日除く)午前8時半から午後5時まで

電子申請はこちら（外部サイトへリンク）

 

こころの健康相談

こころの問題は誰にも起こります。一人で悩まず一度ご相談ください。
専門の医師、保健師がご相談に応じています。
相談は、予約制です。お気軽にご連絡ください。

相談場所

中央区保健所（外部サイトへリンク）

電話相談：03-3541-5930(健康推進課健康係)

専門相談(来所相談)

• こころの健康相談
  第2金曜日午後1時から午後2時30分
  第3水曜日午後1時30分から午後3時
• ママのこころの相談
  1金曜日午後1時30分から午後3時

日本橋保健センター（外部サイトへリンク）

電話相談：03-3661-5071(健康係)

専門相談(来所相談)

• こころの健康相談
  第1金曜日午後1時から午後2時30分
  第2水曜日午前10時から午前11時30分

月島保健センター（外部サイトへリンク）

電話相談：03-5560-0765

専門相談(来所相談)

• こころの健康相談
  第4火曜日午後1時30分から午後3時
• アルコール・薬物の相談
  第2月曜日午後2時30分から4時

晴海保健センター（外部サイトへリンク）

電話相談：03-6381-2972

専門相談(来所相談)

• こころの健康相談
  第3金曜日午後1時から午後2時30分
• 注記1：保健所ママのこころの相談では保育を行っております。
• 注記2：相談日等は都合により変更する場合がありますので、事前にお問い合わせください。
• 注記3：すべての相談のプライバシーは守られます。
• 注記4：ご家族、ご本人以外の相談にも応じます。
• 注記5：必要に応じて、医師・保健師による訪問相談も行っています。
• 注記6：費用は無料です。

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