和（なごみ）

紹介

和（なごみ）は、高齢者の健康・長寿を目的に、誰でもできる簡単な気功と太極拳を練習しています。

ゆったりした動きと呼吸法で体力が向上するだけでなく、自律神経が活発になり、体調を整え、血行促進をさせ、肌のつやも良くなります。
ぜひ、健康と美容に効果のある太極拳を体験してみませんか？お待ちしております。

連絡先：090 2152 2866 宗形力夫

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