プレママ教室

対象者

初めて出産を迎える区内在住の妊婦の方を対象とした教室です。
（妊娠安定期に入った20週から36週未満の方）

定員

25名程度（申込み多数の場合は抽選となります）

内容

3日制の教室です。（実施場所により各日程の内容が入れ替わる場合があります）

1日目「はじめてのマタニティライフ」

• オリエンテーション
• マタニティライフを楽しくすこやかに
• 歯っぴーママのお口の健康講座

2日目「すこやかな赤ちゃんの誕生に向けて」

• これだけはおさえたい！
  ～出産にむけての健康管理/お産のあれこれと産後の心と身体～
• 妊娠中の食生活のポイントと料理の工夫

3日目「赤ちゃんのいる生活」

• おっぱいの話、赤ちゃんのいる生活
• 赤ちゃんのお風呂の入れ方
• まとめ

実施日時等（令和6年度）

年間予定表は下記(PDFファイル)よりダウンロードできます。

令和6年度プレママ教室年間予定表（PDF：311KB）

時間

午後1時15分から午後3時30分まで

令和6年度

中央区保健所（原則木曜日）

• 令和6年5月30日・6月6日・13日
  出産予定日：令和6年7月12日から令和6年10月17日まで
  受付期間：電話及び電子申請：令和6年3月29日から令和6年4月30日まで
• 令和6年11月28日・12月5日・12日
  出産予定日：令和7年1月10日から令和7年4月17日まで
  受付期間：電話及び電子申請：令和6年9月27日から令和6年10月28日まで

日本橋保健センター（原則金曜日）

• 令和6年5月10日・17日・24日
  出産予定日：令和6年6月22日から令和6年9月27日まで
  受付期間：電話及び電子申請：令和6年3月8日から令和6年4月10日まで
• 令和6年11月8日・15日・22日
  出産予定日：令和6年12月21日から令和7年3月28日まで
  受付期間：電話及び電子申請：令和6年9月6日から令和6年10月8日まで
• 令和7年2月7日・14日・21日
  出産予定日：令和7年3月22日から令和7年6月27日まで
  受付期間：電話及び電子申請：令和6年12月6日から令和7年1月7日まで

月島保健センター（原則火曜日）

• 令和6年7月2日・9日・16日
  出産予定日：令和6年8月14日から令和6年11月19日まで
  受付期間：電話及び電子申請：令和6年5月2日から令和6年5月31日まで
• 令和6年10月1日・8日・15日
  出産予定日：令和6年11月13日から令和7年2月18日まで
  受付期間：電話及び電子申請：令和6年8月1日から令和6年8月30日まで

晴海保健センター（原則火曜日）

• 令和6年9月10日・17日・24日
  出産予定日：令和6年10月23日から令和6年1月28日まで
  受付期間：電話及び電子申請：令和6年7月10日から令和6年8月9日まで
• 令和7年3月11日・18日・25日
  出産予定日：令和7年4月23日から令和7年7月29日まで
  受付期間：電話及び電子申請：令和7年1月10日から令和7年2月11日まで

申込方法・申込先

希望実施場所へ電話か電子申請でお申し込みください。

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