掲載日：2025年2月10日
ページID：4564
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プレママ教室
対象者
初めて出産を迎える区内在住の妊婦の方を対象とした教室です。
（妊娠安定期に入った20週から36週未満の方）
定員
25名程度（申込み多数の場合は抽選となります）
内容
3日制の教室です。（実施場所により各日程の内容が入れ替わる場合があります）
1日目「はじめてのマタニティライフ」
- オリエンテーション
- マタニティライフを楽しくすこやかに
- 歯っぴーママのお口の健康講座
2日目「すこやかな赤ちゃんの誕生に向けて」
- これだけはおさえたい！
～出産にむけての健康管理/お産のあれこれと産後の心と身体～ - 妊娠中の食生活のポイントと料理の工夫
3日目「赤ちゃんのいる生活」
- おっぱいの話、赤ちゃんのいる生活
- 赤ちゃんのお風呂の入れ方
- まとめ
実施日程等
年間予定表は下記(PDFファイル)よりダウンロードできます。
時間
午後1時15分から午後3時30分まで
申込方法
電子申請、又は問合せ先へ電話でお申し込みください。
お問い合わせ先
中央区保健所健康推進課健康係
〒104-0044 明石町12番1号 中央区保健所4階
電話：03-3541-5930
福祉保健部日本橋保健センター健康係
〒103-0012 日本橋堀留町一丁目1番1号
電話：03-3661-5071
福祉保健部月島保健センター健康係
〒104-0052 月島二丁目10番3号
電話：03-5560-0765
福祉保健部晴海保健センター健康係
〒104-0053 晴海四丁目8番1号
電話：03-6381-2972
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