掲載日:2024年1月31日

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プレママ教室

対象者

初めて出産を迎える区内在住の妊婦の方を対象とした教室です。
(妊娠安定期に入った20週から36週未満の方)

定員

25名程度(申込み多数の場合は抽選となります)

内容

3日制の教室です。(実施場所により各日程の内容が入れ替わる場合があります)

1日目「はじめてのマタニティライフ」

  • オリエンテーション
  • マタニティライフを楽しくすこやかに
  • 歯っぴーママのお口の健康講座

2日目「すこやかな赤ちゃんの誕生に向けて」

  • これだけはおさえたい!
    ~出産にむけての健康管理/お産のあれこれと産後の心と身体~
  • 妊娠中の食生活のポイントと料理の工夫

3日目「赤ちゃんのいる生活」

  • おっぱいの話、赤ちゃんのいる生活
  • 赤ちゃんのお風呂の入れ方
  • まとめ

実施日時等(令和5年度及び令和6年度)

年間予定表は下記(PDFファイル)よりダウンロードできます。

令和5年度プレママ教室年間予定表(PDF:520KB)

令和6年度プレママ教室年間予定表(PDF:311KB)

時間

午後1時15分から午後3時30分まで

令和5年度

中央区保健所(原則木曜日)

  • 令和5年5月25日・6月1日・8日
    出産予定日:令和5年7月7日から令和5年10月12日まで
    受付期間:電話及び電子申請:令和5年3月24日から令和5年4月25日まで
  • 令和5年8月31日・9月7日・14日
    出産予定日:令和5年10月13日から令和6年1月18日まで
    受付期間:電話及び電子申請:令和5年6月30日から令和5年7月31日まで
  • 令和5年11月30日・12月7日・14日
    出産予定日:令和6年1月12日から令和6年4月18日まで
    受付期間:電話及び電子申請:令和5年9月29日から令和5年10月30日まで
  • 令和6年2月29日・3月7日・14日
    出産予定日:令和6年4月12日から令和6年7月18日まで
    受付期間:電話及び電子申請:令和5年12月28日から令和6年1月29日まで

日本橋保健センター(原則金曜日)

  • 令和5年5月12日・19日・26日
    出産予定日:令和5年6月24日から令和5年9月29日まで
    受付期間:電話及び電子申請:令和5年3月10日から令和5年4月12日まで
  • 令和5年11月10日・17日・24日
    出産予定日:令和5年12月23日から令和6年3月29日まで
    受付期間:電話及び電子申請:令和5年9月8日から令和5年10月10日まで
  • 令和6年2月2日・9日・16日
    出産予定日:令和6年3月16日から令和6年6月21日まで
    受付期間:電話及び電子申請:令和5年12月1日から令和6年1月4日まで

月島保健センター(原則火曜日)

  • 令和5年7月4日・11日・18日
    出産予定日:令和5年8月16日から令和5年11月21日まで
    受付期間:電話及び電子申請:令和5年5月2日から令和5年6月2日まで
  • 令和5年10月3日・10日・17日
    出産予定日:令和5年11月15日から令和6年2月20日まで
    受付期間:電話及び電子申請:令和5年8月3日から令和5年9月1日まで

令和6年度

中央区保健所(原則木曜日)

  • 令和6年5月30日・6月6日・13日
    出産予定日:令和6年7月12日から令和6年10月17日まで
    受付期間:電話及び電子申請:令和6年3月29日から令和6年4月30日まで
  • 令和6年11月28日・12月5日・12日
    出産予定日:令和7年1月10日から令和7年4月17日まで
    受付期間:電話及び電子申請:令和6年9月27日から令和6年10月28日まで

日本橋保健センター(原則金曜日)

  • 令和6年5月10日・17日・24日
    出産予定日:令和6年6月22日から令和6年9月27日まで
    受付期間:電話及び電子申請:令和6年3月8日から令和6年4月10日まで
  • 令和6年11月8日・15日・22日
    出産予定日:令和6年12月21日から令和7年3月28日まで
    受付期間:電話及び電子申請:令和6年9月6日から令和6年10月8日まで
  • 令和7年2月7日・14日・21日
    出産予定日:令和7年3月22日から令和7年6月27日まで
    受付期間:電話及び電子申請:令和6年12月6日から令和7年1月7日まで

月島保健センター(原則火曜日)

  • 令和6年7月2日・9日・16日
    出産予定日:令和6年8月14日から令和6年11月19日まで
    受付期間:電話及び電子申請:令和6年5月2日から令和6年5月31日まで
  • 令和6年10月1日・8日・15日
    出産予定日:令和6年11月13日から令和7年2月18日まで
    受付期間:電話及び電子申請:令和6年8月1日から令和6年8月30日まで

晴海保険センター(原則火曜日)

  • 令和6年9月10日・17日・24日
    出産予定日:令和6年10月23日から令和6年1月28日まで
    受付期間:電話及び電子申請:令和6年7月10日から令和6年8月9日まで
  • 令和7年3月11日・18日・25日
    出産予定日:令和7年4月23日から令和7年7月29日まで
    受付期間:電話及び電子申請:令和7年1月10日から令和7年2月11日まで

申込方法・申込先

希望実施場所へ電話か電子申請でお申し込みください。

お問い合わせ先

中央区保健所健康推進課予防係

〒104-0044 明石町12-1

電話:03-3541-5930

福祉保健部日本橋保健センター健康係

〒103-0012 日本橋堀留町一丁目1番1号

電話:03-3661-5071

福祉保健部月島保健センター健康係

〒104-0052 月島二丁目10番3号

電話:03-5560-0765

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