プレママ教室

新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防止するため、内容・定員数を変更または中止とする場合があります。

対象者

初めて出産を迎える区内在住の妊婦の方を対象とした教室です。
（妊娠安定期に入った20週から36週未満の方）

定員

25名（申込み多数の場合は抽選となります）

内容

3日制の教室です。（実施場所により各日程の内容が入れ替わる場合があります）

1日目「はじめてのマタニティライフ」

• オリエンテーション
• マタニティライフを楽しくすこやかに
• 歯っぴーママのお口の健康講座

2日目「すこやかな赤ちゃんの誕生に向けて」

• これだけはおさえたい！
  ～出産にむけての健康管理/お産のあれこれと産後の心と身体～
• 妊娠中の食生活のポイントと料理の工夫

3日目「赤ちゃんのいる生活」

• おっぱいの話、赤ちゃんのいる生活
• 赤ちゃんのお風呂の入れ方
• まとめ

実施日時等（令和5年度）

時間

午後1時15分から午後3時30分まで

中央区保健所（原則木曜日）

• 令和5年5月25日・6月1日・8日
  出産予定日：令和5年7月7日から令和5年10月12日まで
  受付期間：電話及び電子申請：令和5年3月24日から令和5年4月25日まで
• 令和5年8月31日・9月7日・14日
  出産予定日：令和5年10月13日から令和6年1月18日まで
  受付期間：電話及び電子申請：令和5年6月30日から令和5年7月31日まで
• 令和5年11月30日・12月7日・14日
  出産予定日：令和6年1月12日から令和6年4月18日まで
  受付期間：電話及び電子申請：令和5年9月29日から令和5年10月30日まで
• 令和6年2月29日・3月7日・14日
  出産予定日：令和6年4月12日から令和6年7月18日まで
  受付期間：電話及び電子申請：令和5年12月28日から令和6年1月29日まで

日本橋保健センター（原則金曜日）

• 令和5年5月12日・19日・26日
  出産予定日：令和5年6月24日から令和5年9月29日まで
  受付期間：電話及び電子申請：令和5年3月10日から令和5年4月12日まで
• 令和5年11月10日・17日・24日
  出産予定日：令和5年12月23日から令和6年3月29日まで
  受付期間：電話及び電子申請：令和5年9月8日から令和5年10月10日まで
• 令和6年2月2日・9日・16日
  出産予定日：令和6年3月16日から令和6年6月21日まで
  受付期間：電話及び電子申請：令和5年12月1日から令和6年1月4日まで

月島保健センター（原則火曜日）

• 令和5年7月4日・11日・18日
  出産予定日：令和5年8月16日から令和5年11月21日まで
  受付期間：電話及び電子申請：令和5年5月2日から令和5年6月2日まで
• 令和5年10月3日・10日・17日
  出産予定日：令和5年11月15日から令和6年2月20日まで
  受付期間：電話及び電子申請：令和5年8月3日から令和5年9月1日まで

申込方法・申込先

希望実施場所へ電話か電子申請でお申し込みください。

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