「中央粋なまちトレーニング（略称「粋トレ」）」お披露目会の開催について　3月25日

区では、転倒予防や認知機能の向上などに効果のある中央区オリジナルの介護予防プログラム「中央粋なまちトレーニング（略称「粋トレ」）」を新たに開発しました。
「粋トレ」は、会場や参加者の身体状況に応じて7種類の体操を組み合わせて行い、このうち基本の体操（座位・立位）・ボール体操・タオル体操・マット体操・ペア体操は、区民に馴染みの深い「これがお江戸の盆ダンス」をアレンジした曲に合わせて行う体操です。
「粋トレ」を広く周知するために3月28日（木曜日）にお披露目会を開催し、身近な地域の中で継続的な健康づくりを促進していきます。

• プレス資料（PDF：132KB）
• お披露目会チラシ（PDF：451KB）
• 介護予防プログラム「中央粋なまちトレーニング（略称「粋トレ」）」で楽しく健康づくり！

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