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「区のおしらせ ちゅうおう」 令和3年3月11日号

60歳からの「ゆうゆう講座」 前期分受講者募集

運動機能や栄養状態の改善、認知機能の向上などに役立つ1回完結型の講座です。
既存の区内サークルや講座・イベントの紹介も行います。

日時など
下表のとおり

日時 講座名など 開催館 定員 申し込み開始日
4月9日(金曜日) 午前10時30分から正午 ゆったり健康ヨーガ
[持ち物]スポーツタオル、飲料、冷える方は5本指靴下
築地社会教育会館(外部サイトへリンク) 50人 3月11日(木曜日)
16日
(金曜日)
午前10時30分から正午 健康ウォーキング
[持ち物]室内用運動靴、動きやすい服装、スポーツタオル、飲料
築地社会教育会館(外部サイトへリンク) 50人 3月11日(木曜日)
23日(金曜日) 午前10時30分から正午 足腰すっきり体操
[持ち物]室内用運動靴、動きやすい服装、スポーツタオル、飲料
築地社会教育会館(外部サイトへリンク) 50人 3月11日(木曜日)
5月10日(月曜日) 午前10時30分から正午 ボディケア体操
[持ち物]室内用運動靴、動きやすい服装、スポーツタオル、飲料
築地社会教育会館(外部サイトへリンク) 50人 4月11日(日曜日)
20日(木曜日) 午前10時30分から正午 椅子に座ってタップダンス 楽しく脳トレ筋トレ講座
[持ち物]室内用運動靴、動きやすい服装、スポーツタオル、飲料
築地社会教育会館(外部サイトへリンク) 50人 4月11日(日曜日)
6月11日(金曜日) 午後1時から3時 コーラスで健康に!
[持ち物]動きやすい服装、飲料
月島社会教育会館(外部サイトへリンク) 40人 5月11日(火曜日)
21日(月曜日) 午前10時から正午 心も体もリフレッシュ!日常清掃でストレッチ
[持ち物]動きやすい服装、飲料
月島社会教育会館(外部サイトへリンク) 40人 5月11日(火曜日)
7月12日(月曜日) 午前10時から正午 パントマイムで広がる世界観
[持ち物]動きやすい服装、飲料
日本橋社会教育会館(外部サイトへリンク) 30人 6月11日(金曜日)
22日(祝日) 午前10時から正午 声磨きトレーニングで誤嚥(ごえん)予防!
[持ち物]タオル、飲料
築地社会教育会館(外部サイトへリンク) 40人 6月11日(金曜日)
8月6日(金曜日) 午前10時30分
から正午
健康リズム体操
[持ち物]室内用運動靴、動きやすい服装、スポーツタオル、飲料
築地社会教育会館(外部サイトへリンク) 50人 7月11日(日曜日)
20日(金曜日) 午前10時から正午 ちぎり絵で季節のカードを作ろう
[持ち物]のり、はさみ、不要なチラシ、新聞
日本橋社会教育会館(外部サイトへリンク) 20人 7月11日(日曜日)
9月8日(水曜日) 午前10時30分から正午 100歳まで楽しく歩こう!ノルディック、ウォーク
[持ち物]室内用運動靴、動きやすい服装、スポーツタオル、飲料
築地社会教育会館(外部サイトへリンク) 50人 8月11日(水曜日)
24日(金曜日) 午前10時30分から正午 脳トレけんこう体操
[持ち物]室内用運動靴、動きやすい服装、スポーツタオル、飲料
築地社会教育会館(外部サイトへリンク) 50人 8月11日(水曜日)

◎申し込みはすべて先着順です。

対象
要支援・要介護認定を受けていない60歳以上の区内在住者

費用
無料

申込方法
上表の申し込み開始日の午前9時から社会教育会館の窓口または電話で申し込む。

【問い合わせ(申込)先】 
・講座申し込み・内容について
築地社会教育会館
電話 03-3542-4801

日本橋社会教育会館
電話 03-3669-2102

月島社会教育会館
電話 03-3531-6367

・健康づくり事業全般について
高齢者福祉課高齢者活動支援係
電話 03-3546-5716

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以下 奥付けです。

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