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「区のおしらせ ちゅうおう」 令和2年3月1日号

60歳からの「ゆうゆう講座」 前期分受講者募集

運動機能や栄養状態の改善、認知機能の向上などに役立つ1回完結型の講座です。
既存の区内サークルや講座・イベントの紹介も行います。

講座一覧
下表のとおり

日時 講座名 定員 開催館 申込
開始日
4月10日(金曜日) 午前10時30分から正午 ゆったり健康ヨーガ
[持ち物]スポーツタオル・飲み物・冷える方は5本指靴下
60人
(先着順)
築地社会教育会館(外部サイトへリンク) 3月11日(水曜日)
4月24日(金曜日) 午前10時30分から正午 脳トレけんこう体操
[持ち物]室内用運動靴・スポーツタオル・飲み物
60人
(先着順)
築地社会教育会館(外部サイトへリンク) 3月11日(水曜日)
5月14日(木曜日) 午前10時から正午 いつまでも口から美味しく食べる健口講座
[持ち物]筆記用具・飲み物
60人
(先着順)
築地社会教育会館(外部サイトへリンク) 4月11日(土曜日)
5月28日(木曜日) 午前10時から正午 フラダンスで基礎代謝アップ!
[持ち物]スポーツタオル・飲み物
60人
(先着順)
築地社会教育会館(外部サイトへリンク) 4月11日(土曜日)
6月8日(月曜日) 午前10時から正午 こころの楽器、ハーモニカを楽しもう!
[持ち物]複音ハーモニカC調(※)
60人
(先着順)
月島社会教育会館(外部サイトへリンク) 5月11日(月曜日)
6月26日(金曜日) 午前10時から正午 若返り、誤嚥予防!「はつらつ声磨き講座」
[持ち物]飲み物
60人
(先着順)
月島社会教育会館(外部サイトへリンク) 5月11日(月曜日)
7月6日(月曜日) 午前10時30分から正午 はじめてのタップダンス イスも使って無理なくチャレンジ
[持ち物]室内用運動靴(スニーカー)・スポーツタオル・飲み物
60人
(先着順)
日本橋社会教育会館(外部サイトへリンク) 6月11日(木曜日)
7月28日(火曜日) 午前10時から正午 こころとからだを整えるマインドフルネスヨガ入門
[持ち物]バスタオル・スポーツタオル・飲み物
60人
(先着順)
築地社会教育会館(外部サイトへリンク) 6月11日(木曜日)
8月6日(木曜日) 午前10時から正午 心を軽くするアロマトリートメント入門 家庭でできるアロマ活用法
[持ち物]フェイスタオル・飲み物
60人
(先着順)
築地社会教育会館(外部サイトへリンク) 7月11日(土曜日)
8月25日(火曜日) 午前10時から正午 お腹に力を!元気になるお腹のエクササイズ講座
[持ち物]バスタオル・飲み物
60人
(先着順)
日本橋社会教育会館(外部サイトへリンク) 7月11日(土曜日)
9月7日(月曜日) 午後2時から4時 歌舞伎の三味線音楽「長唄」
[持ち物]筆記用具・飲み物
60人
(先着順)
築地社会教育会館(外部サイトへリンク) 8月11日(火曜日)
9月25日(金曜日) 午前10時から正午 姿勢改善、足腰にやさしい体操
[持ち物]室内用運動靴・スポーツタオル・飲み物
60人
(先着順)
築地社会教育会館(外部サイトへリンク) 8月11日(火曜日)

(※)お持ちになるハーモニカの種類について、または購入をお考えの方は月島社会教育会館(外部サイトへリンク)までお問い合わせください。

対象
要支援・要介護認定を受けていない60歳以上の区内在住者

費用
無料

申し込み方法
上表の申込開始日の午前9時から社会教育会館の窓口または電話で申し込む。
◎受講決定後であっても、参加者の健康面での安全と教室運営上の事故防止のため、教室への参加をご遠慮いただく場合がありますのでご了承ください。

【問い合わせ(申込)先】 
・講座申し込み・内容について
築地社会教育会館
電話 03-3542-4801

日本橋社会教育会館
電話 03-3669-2102

月島社会教育会館
電話 03-3531-6367

・健康づくり事業全般について
高齢者福祉課高齢者活動支援係
電話 03-3546-5716

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以下 奥付けです。

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