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「区のおしらせ ちゅうおう」 令和元年11月1日号

1月からのさわやか健康教室

日時など
下表のとおり

コース 毎週火曜日 午後コース 毎週金曜日 午前コース
日時 令和2年1月7日から3月24日の
3カ月間 計12回
(最長6カ月まで継続可)
令和2年1月10日から3月27日の
3カ月間 計12回
(最長6カ月まで継続可)
午後1時30分から4時 午前9時30分から正午
会場 ケアプラザあいおい いきいき桜川(桜川敬老館(外部サイトへリンク))
住所 佃3-1-15 相生の里(外部サイトへリンク)1階 入船1-1-1(桜川公園(外部サイトへリンク)内)

◎曜日・会場を変えて年4回募集します。

対象
区内在住で、運動機能などの生活機能が低下していない60歳以上の健康な方(要支援・要介護認定を受けている方を除く)
◎生活機能の低下は、厚生労働省作成の「基本チェックリスト」を基に判定します。

内容
問診、血圧測定実施後、高齢者向けのトレーニングマシンを使ったトレーニングや、口腔ケア・栄養改善のミニ講座を行います。運動指導員の指導の下、受講者の状態に合わせたトレーニング計画を作成しますので、初めての方でも安心して受講できます。

定員
各コース12人(申し込み多数の場合は抽選)

費用
無料

申し込み方法
11月22日(消印有効)までに受講申込書などの書類を記入し、区役所(外部サイトへリンク)4階高齢者福祉課に郵送または持参して申し込む。
◎申込書などの書類一式は、高齢者福祉課に電話で連絡された方に郵送します。また、いきいき館(敬老館)やシニアセンター(外部サイトへリンク)、おとしより相談センターなどの施設で配布している他、区のホームページからダウンロードすることもできます。
◎「基本チェックリスト」も受講申込書などの書類に含まれています。
◎受講が決定した方には受講決定通知などを郵送します。
◎過去にさわやか健康教室を受講された方は申し込みできません。
◎受講決定後であっても、参加者の健康面での安全と教室運営上の事故防止のため、教室への参加をご遠慮いただく場合があります。

【問い合わせ(申込)先】 
高齢者福祉課高齢者活動支援係
電話 03-3546-5716

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