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「区のおしらせ ちゅうおう」 令和元年9月11日号

精神保健講習会
認知行動療法を学んでストレス対処法を身につけよう!

日時
10月7日(月曜日) 午後2時から4時

会場
月島保健センター(外部サイトへリンク)多目的室

対象
テーマに関心のある区内在住・在勤者

内容
気付かないうちに、ストレスをため込んでいることはありませんか。認知行動療法を用いて、自分なりのストレス対処法を身につけ日常生活を豊かにするヒントを学びます。

講師
認知行動療法センター臨床技術開発室長 中島 俊

定員
40人(先着順)

費用
無料

申し込み方法
9月12日(木曜日)から、電話で申し込む。

【問い合わせ(申込)先】 
月島保健センター健康係
電話 03-5560-0765

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