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「区のおしらせ ちゅうおう」 令和元年9月11日号

いきいき館(敬老館)の事業案内

区内3カ所にあるいきいき館(敬老館)では、下表のとおりさまざまな講座を開催しています。

館名 講座名 日時 内容 定員
いきいき桜川(桜川敬老館(外部サイトへリンク)) 民謡講習会 第1・3月曜日 午後2時から3時 各県の著名な民謡を専門の民謡講師が分かりやすく指導します。 40人程度
鉛筆画 第1・3月曜日 午前10時から正午 鉛筆を使用し、さまざまなグラデーションにより、立体的な絵を描きます。 20人程度
コーラス 第2・4月曜日 午後2時30分から4時 発声法から季節の歌まで楽しく歌います。 50人程度
歌声広場 最終火曜日 午後3時30分から4時30分 懐かしの曲をピアノ伴奏で歌います。 30人程度
健康タオル体操 第1・3水曜日 午後1時から2時 椅子に座りタオルを使って柔軟性を高める運動です。◎タオルを持参してください。 40人程度
桜川体操サークル 第2・4木曜日 午前9時30分から11時 和やかな雰囲気の中で、体操を楽しみます。 25人程度
フラダンス 第2・4木曜日 午後1時30分から3時 初歩からフラダンスを指導します。フラダンス用のスカートは貸し出しできます。 30人程度
浮世絵セミナー 第4土曜日 午前10時30分から11時30分 浮世絵を通して江戸の文化と歴史を解説します。 30人程度
工作くらぶ(※) 最終土曜日 午前10時30分から正午
午後3時から4時30分
月ごとにテーマを決め、折り紙や各種工作を行います。 各12人
吹き矢を楽しむ会 第2土曜日 午後3時から4時 吹き矢を楽しみながら、肺活量を高め、集中力を養います。
◎1回目のみマウスピース代100円が必要です。
15人
浴衣着付け教室 第3日曜日 午後1時から2時 浴衣の着付け教室です。 20人程度
盆踊り講習会 第3日曜日 午後2時10分から3時10分 さまざまな盆踊りを指導します。 30人程度
いきいき浜町(浜町敬老館(外部サイトへリンク)) 浜町健康エアロ(※) 第1・3木曜日 午前10時から11時 椅子に座りながらタオルを使って行うエアロビクスです。 20人程度
身体も心も元気になる気功 第1・3水曜日 午後2時から3時 心と身体を安定させ、健康維持を目指す気功教室です。 20人程度
ヨガ教室 第1・4土曜日
第3火曜日
午後2時から3時 初歩からシニア向けのヨガを指導します。 20人程度
ボクシングエクササイズ&
ストレッチ
第2・4火曜日 午前10時30分から11時30分 ボクシングの動作で行うエクササイズです。 20人程度
フラダンス講習会 第2・4月曜日 午後1時から2時30分 3カ月に1曲フラダンスが踊れるよう指導します。 20人程度
健康長寿講座 第4土曜日 午前10時30分から正午 「健康にちょっといい話」を聴いて、健康長寿を学びます。 20人程度
歌唱指導 第2金曜日 午後2時から3時30分 発声練習後、カラオケ(1日1曲)を指導します。 35人程度
初心者社交ダンス(※) 第3月曜日 午後1時30分から2時30分 初心者から経験者まで、楽しく社交ダンスを踊れるよう指導します。 30人程度
心と身体の体操 朗読(※) 第2・3土曜日 午前10時30分から11時30分 お腹から声を出して本を読む、朗読の講座です。 20人程度
歴史への招待 第1・3金曜日 午後2時から3時30分 日本の歴史を学びます。 50人程度
コミュニケーション・
手話教室
第2金曜日・
第4木曜日
午後1時30分から3時 手話や囲碁などを通じたコミュニケーションを楽しみます。 15人程度
浮世絵・江戸文化教室(※) 第1土曜日 午前10時30分から11時30分 浮世絵を通して、江戸の文化を学びます。 20人程度
いきいき勝どき(勝どき敬老館(外部サイトへリンク)) 踏み台運動(※) 毎週月曜日 午前10時から11時 踏み台(10cm)昇降とストレッチの運動で下半身やバランスを強化します。 25人
勝どき健康体操(タオル)(※) 毎週火曜日 午後2時から3時 椅子に座ってタオルを使う軽めの体操で関節の動きと筋力向上を目指します。 40人
勝どき元気体操(※) 毎週金曜日 午前10時から11時 椅子に座ってボールを使う有酸素運動の体操で心肺機能の向上を目指します。 40人
初歩からのデジカメ(※) 第1・3日曜日 午後1時から3時 デジタルカメラ、スマートフォンカメラの使い方を初歩から学ぶ講座です。 10人
初心者英会話(※) 毎週火曜日 午後3時15分から4時15分 日本人講師による初心者向けの英会話教室です。 21人
オカリーナ(初心者)(※) 第2・4水曜日 午後2時15分から3時15分 吹けば音が出やすい、素朴な音色が特徴の楽器オカリーナの講座です。 21人
小筆で楽しむ書道(※) 第2・4月曜日 午後1時から3時 季節の便り、実用の書を学びます。 16人
はがき絵(バラ・ユリ)(※) 第1・3水曜日 午後2時から4時 はがきに水彩画で季節のモチーフを描く講座です。 21人
陳式太極拳(※) 第1・3木曜日 午前10時から11時 ゆったりとした動作で無理なく続けられる太極拳を指導します。 18人
はじめてのヨガ(※) 第1・3木曜日 午後3時から4時 初めてヨガを体験する方を対象にした講座です。 20人
読み聞かせ劇場(※) 第2・4水曜日 午前11時から正午 芝居仕立てで絵本を朗読する「読み聞かせ」を楽しみます。 20人

(※)事前に申し込みが必要な講座ですので、各いきいき館にお申し込みください。それ以外の講座は当日、先着順で受け付けを行います。
◎上記講座の他にもさまざまな講座を開催しています。詳しくは各いきいき館にお問い合わせください。

対象
60歳以上の区内在住者
◎利用の際は登録が必要です。初めての方は、保険証などを持参し各いきいき館で手続きをしてください。なお、登録の際には緊急連絡先をお聞きします。

費用
無料

【問い合わせ(申込)先】 
いきいき桜川(桜川敬老館)
電話 03-3553-0030

いきいき浜町(浜町敬老館)
電話 03-3669-3385

いきいき勝どき(勝どき敬老館)
電話 03-3531-3258

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以下 奥付けです。

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