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区のおしらせ 中央
平成31年1月11日号

中高年齢者の老化予防・健康づくり講座

日時など
下表のとおり

日時 テーマと内容
2月9日(土曜日) 午前10時から正午 「健康滑舌トレーニングで若返り!」
豊かな表情、むせる予防にも効果、実技と講話
16日(土曜日) 午前10時から正午 「体幹トレーニングで若返り!肩こり・腰痛予防」
効果的な運動の方法を実技で体感、講話
23日(土曜日) 午前10時から正午 「生涯現役を楽しむための健康管理」
私たちの健康方法について話し合おう


会場
シニアセンター(外部サイトへリンク)1階セミナー室

対象
50歳以上の区内在住・在勤者

講師
NPO法人日本成人病予防協会 花形一実、内田英利、両角佳子

定員
30人(申し込み多数の場合は抽選)

費用
無料

申し込み方法
1月26日(必着)までに往復はがきに(1)から(5)(区のおしらせ記入例参照)を記入して申し込む(電子申請も可)。

【問い合わせ(申込)先】 
〒104-0051
中央区佃1-11-1
シニアセンター
電話 03-3531-7813

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以下 奥付けです。

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