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区のおしらせ 中央
平成30年12月11日号

笑いヨガ&椅子ヨガ体験教室

日時
平成31年1月19日(土曜日)
午前10時から11時45分

会場
人形町区民館(外部サイトへリンク)5階1・2号室

対象
区内在住・在勤・在学者

内容
ヨガのポーズは無理と思っている方にお勧めの、その日の体調に合わせてできる笑いの健康体操と、椅子を使い普段着で誰にでもできるヨガを行います。

講師
笑いヨガ 中井厚子、椅子ヨガ 山崎礼子

定員
20人(先着順)

費用
300円

持ち物
汗拭きタオル、飲み物
◎1人1本スポーツドリンクを用意します。

申し込み方法
12月13日(木曜日)から電話で申し込む(受け付けは午前10時から午後8時)。

【問い合わせ(申込)先】 
人形町区民館
電話 03-3668-5537

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