（中央区イクメン講座）はじめての座禅教室～心と身体を整えよう～を開催します

2月27日（土曜日）
午前10時30分から正午

中央区立女性センター「ブーケ21」（外部サイトへリンク）

区内在住で0歳から未就学のお子さんを子育て中の父親

日常の束の間、心と身体を整える時間を作ってみませんか。座ることによって身体・呼吸・心の調和をはかります。日常に役立つ座禅の考え方について、座禅体験を交えてお話いただきます。

宇野 全智　さん
曹洞宗総合研究センター

12人程度（先着順）

無料

筆記用具、マスク

ゆったりした服装（ジーンズは避けてください。）

生後3カ月以上の未就学のお子さんをお預かりします。2月19日（金曜日）午後5時までに申込む。月齢により定員あり。

1月12日（火曜日）午前9時から電話でお申込みください。