掲載日:2024年2月13日

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女性の健康週間

3月1日(金曜日)から8日(金曜日)は「女性の健康週間」

近年、女性を取り巻く環境が大きく変化し、女性のライフスタイルも大幅に変化してきました。

ライフステージと体の変化

ホルモン量女性には、一生のうちに思春期、成熟期、更年期、老年期という4つのライフステージがあり、女性ホルモンの量が大きく変化します。それに伴い、女性特有の心身の変化が起こりやすく、心身に不調を感じる女性も多くなっています。年齢によって注意したい症状や病気も異なります。

女性ホルモンによる心身の変化を知り、上手にセルフケアしていきましょう。また、気になる症状があるときは早めに婦人科を受診してください。

子宮がん・乳がん検診を受けましょう

女性特有のがんである子宮がん・乳がんは増加傾向にあります。都では20代から30代の若い女性に多い子宮頸がんの早期発見に向けた、がん検診受診の呼び掛けを「女性の健康週間」に合わせて行っています。早期の段階では自覚症状はほとんどありません。早期発見・早期治療のために、2年に1度、検診を受けましょう。

更年期障害は予防が大切

閉経を挟んで前後5年を更年期といいます。この時期になると女性ホルモンの分泌が急減し、のぼせ・火照り・手足の冷え・動悸・不眠・いらいらなど、心身にさまざまな症状が現れることがあります。ホルモン補充療法や漢方などによる治療が一般的ですが、生活習慣を見直すことで予防もできます。

女性の健康を守るポイント

どのライフステージにあっても健康に楽しく過ごしていくために、毎日の生活を見直し、できることから少しずつチャレンジしてみましょう。

  • 規則正しい生活を送りましょう
  • バランスの良い食事を心掛けましょう
  • 睡眠を十分に取りましょう
  • 適度な運動をしましょう

お問い合わせ先

福祉保健部月島保健センター健康係 (この記事の内容について)

〒104-0052 月島二丁目10番3号

電話:03-5560-0765

ファクス:03-5560-0747

福祉保健部管理課保健係 (がん検診について)

〒104-8404 築地一丁目1番1号 本庁舎地下1階

電話:03-3546-5397

ファクス:03-3544-0505

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