プレママ教室

更新日:2017年3月31日

対象者

初めて出産を迎える区内在住の妊婦の方を対象とした教室です。
(妊娠安定期に入った20週から36週未満の方)
定員:25名(申込み多数の場合は抽選となります)

内容

1日目
「はじめてのマタニティライフ」
・オリエンテーション
・マタニティライフを楽しくすこやかに(講義・リラクゼーションなど)
・歯っぴーママのお口の健康講座

2日目
「すこやかな赤ちゃんの誕生に向けて」
・これだけはおさえたい!
~出産にむけての健康管理/お産のあれこれと産後の心と身体~
・妊娠中の食生活のポイントと料理の工夫

3日目
「赤ちゃんのいる生活」
・おっぱいの話、赤ちゃんのいる生活
・赤ちゃんのお風呂の入れ方
・まとめ

実施日時【平成29年度】


★中央区保健所(原則木曜日)実施分★
平成29年6月1・8・15日
出産予定日:平成29年7月14日から平成29年10月19日まで
受付期間:電話及び電子申請:平成29年3月31日から平成29年5月1日まで

平成29年9月7・14・21日
出産予定日:平成29年10月20日から平成30年1月25日まで
受付期間:電話及び電子申請:平成29年7月7日から平成29年8月7日まで

平成29年12月7・14・21日
出産予定日:平成30年1月19日から平成30年4月27日まで
受付期間:電話及び電子申請:平成29年10月6日から平成29年11月7日まで

平成30年3月1・8・15日
出産予定日:平成30年4月13日から平成30年7月19日まで
受付期間:電話及び電子申請:平成30年1月4日から平成30年2月2日まで

★日本橋保健センター(原則金曜日)実施分★
平成29年5月12・19・26日
出産予定日:平成29年6月23日から平成29年9月29日まで
受付期間:電話及び電子申請:平成29年3月10日から平成29年4月12日まで

平成29年8月18・25日、9月1日
出産予定日:平成29年9月30日から平成30年1月5日まで
受付期間:電話及び電子申請:平成29年6月16日から平成29年7月18日まで

平成29年11月10・17・24日
出産予定日:平成29年12月23日から平成30年3月30日まで
受付期間:電話及び電子申請:平成29年9月8日から平成29年10月10日まで

平成30年2月2・9・16日
出産予定日:平成30年3月17日から平成30年6月22日まで
受付期間:電話及び電子申請:平成29年12月1日から平成30年1月4日まで

★月島保健センター(原則火曜日)実施分★
平成29年7月4・11・18日
出産予定日:平成29年8月16日から平成29年11月21日まで
受付期間:電話及び電子申請:平成29年5月2日から平成29年6月2日まで

平成29年10月3・10・17日
出産予定日:平成29年11月15日から平成30年2月20日まで
受付期間:電話及び電子申請:平成29年8月3日から平成29年9月1日まで

申込方法・申込先

予約制です。
希望実施場所へ電話か電子申請でお申し込みください。

・中央区保健所(健康推進課予防係)
電話03-3541-5930
・日本橋保健センター(健康係)
電話03-3661-5071
・月島保健センター(健康係)
電話03-5560-0765