中央区ホームページ
広報紙「区のおしらせ 中央」へ戻る この号の目次へ戻る

本文ここから
区のおしらせ 中央
平成30年2月11日号

いきいき館(敬老館)の事業案内

区内3カ所にあるいきいき館(敬老館)では、下表のとおりさまざまな講座を開催しています。

館名 講座名 日時 内容 定員
いきいき桜川(桜川敬老館(外部サイトへリンク)) 盆踊り講習会 第3日曜日 午後2時から3時 さまざまな盆踊りを指導します。 30人程度
鉛筆画教室 第1・3月曜日 午前10時から正午 陰影を付け立体的な絵を描きます。 30人程度
民謡講習会 第1・3月曜日 午後2時から3時 各県の著名な民謡を分かりやすく指導します。 40人程度
コーラス教室 第2・4月曜日 午後1時30分から3時 発声から季節の名曲の歌唱まで指導します。 60人程度
歌声広場 毎月最終火曜日 午後3時30分から4時30分 懐かしの名曲をピアノの伴奏で歌います。 40人程度
ナンプレ講座 第3水曜日
第4土曜日
午後1時30分から2時30分 脳トレ効果のあるナンプレの解き方を現役東大生から学びます。 30人程度
健康講座 第4水曜日 午後3時から4時 内科専門医による健康寿命を伸ばすために役立つ健康講座です。 20人程度
オカリナ教室(※1) 第1・3木曜日 午後2時から3時 初歩からオカリナ演奏を学びます。 20人程度
フラダンス教室 第2・4木曜日 午後1時30分から3時 初歩から楽しくフラダンスを指導します。 30人程度
吹矢を楽しむ会(※2) 第2土曜日 午後3時から4時 吹き矢を楽しみながら、肺活量を高め、集中力を養います。 30人程度
浮世絵セミナー 第4土曜日 午前10時30分から11時30分 浮世絵を通して江戸の文化と歴史を解説します。 40人程度
工作くらぶ(※1) 毎月最終土曜日 午前10時30分から正午 折り紙や各種工作を行います。 12人
毎月最終土曜日 午後3時から4時30分 折り紙や各種工作を行います。 12人
いきいき浜町(浜町敬老館(外部サイトへリンク)) ウクレレで歌おう 第1火曜日 午前10時30分から11時30分 ウクレレの伴奏で懐かしい曲を、みんなで楽しく歌います。 30人程度
楽しい中国語教室(※1) 第1火曜日
第4金曜日
午後1時30分から2時30分 中国人講師と楽しく中国語を学びます。 20人
陳式太極拳(※1) 第1火曜日
第4金曜日
午後3時から4時 太極棒を使った太極拳を指導します。 25人程度
ボクシングエクササイズ&ストレッチ 第2・4火曜日 午前10時30分から11時30分 ボクシングの動作で行うエクササイズです。 30人程度
盆踊り講習会 第2・4火曜日 午後1時30分から3時 さまざまな盆踊りを指導します。 30人程度
養生気功 第1水曜日
第3金曜日
午後2時から3時 心と体を安定させ、健康維持を図ります。 20人程度
ダニエル君の英会話教室(※1) 第1・3木曜日 午前10時から11時 イギリス人講師と楽しく英会話を学びます。 20人
第1・3木曜日 午前11時10分から12時10分 イギリス人講師と楽しく英会話を学びます。 20人
歴史への招待 第1・3金曜日 午後2時から3時30分 日本の歴史を新しい切り口で学びます。 50人程度
初心者数独教室(※1) 第2・4金曜日 午前9時30分から10時30分 初心者の方に数独の面白さを教えます。 15人程度
絵手紙教室(※1) 第2金曜日 午前11時から12時15分 初めての方でも楽しめるよう、基本から分かりやすく絵手紙を指導します。 20人
歌唱指導 第2金曜日 午後2時から3時30分 カラオケで1曲を歌えるように指導します。 40人程度
健康吹き矢(※2) 第2・3土曜日 午前10時から正午 吹き矢を楽しみながら、肺活量を高め、集中力を養います。 20人程度
心と身体の体操から朗読から(※1) 第2・3土曜日 午前10時30分から11時30分 おなかから声を出して、楽しく本を読む、朗読の講座です。 20人
いきいき勝どき(勝どき敬老館(外部サイトへリンク)) 杉落研寄席 毎月最終日曜日 午後2時から3時30分 杉並かいわいで活動する落語研究会による本格的な寄席です。 30人程度
手話講座 第1・3月曜日 午前11時10分から正午 身近な題材を使って楽しく手話を覚えます。 20人程度
ゆるっとストレッチ 第1・3・5月曜日 午後3時15分から4時 椅子に座って全身の筋肉をほぐす運動を行います。 30人程度
ボディチューニング 第2・4月曜日 午後3時15分から4時15分 ボールなどの道具を使用して、骨盤底筋群を鍛える運動を行います。 25人
脳活性化教室 第2・4水曜日 午後1時15分から2時15分 ゲームや運動で脳の活性化を図ります。 24人
いきいき音楽 第1・3木曜日 午後1時30分から2時30分 音楽療法を取り入れたプログラムで心と脳を元気にします。 30人程度
いきいき句会 第2木曜日 午前10時から正午 遊び心で楽しみながら、誰でも簡単にできる俳句の作り方を学びます。 20人程度
いきいき運動 第2・4木曜日 午後1時30分から2時30分 椅子に座りながら、ゆっくり介護予防のための運動を行います。 35人程度
初心者囲碁教室 第1・3金曜日 午前10時から正午 初心者にも分かりやすく解説しながら、囲碁を楽しみます。 10人
フラダンス教室 第1・3土曜日 午前10時30分から11時30分 講師の動きをまねしながら、フラダンスを楽しみます。 20人程度
星のソムリエ 第1・3土曜日 午後1時30分から2時30分 国立天文台ボランティアガイドによる宇宙や星座のお話を楽しみます。 25人程度
健康吹き矢(※2) 第2・4土曜日 午前10時から11時30分 吹き矢を楽しみながら、肺活量を高め、集中力を養います。 20人程度
ナンプレ初歩 第2土曜日 午後1時30分から2時30分 数字を埋めていくパズルの解き方を学びます。 18人

◎(※1)がついている講座は事前に申し込みが必要な講座ですので、各いきいき館にお申し込みください。それ以外の講座は、当日先着順で受け付けを行います。
◎(※2)初回のみマウスピース代として100円必要です。
◎開催日時は変更となる場合があります。また、上記講座の他にもさまざまな講座を開催しています。詳しくは各いきいき館にお問い合わせください。

対象
60歳以上の区内在住者
◎利用の際は登録が必要です。初めての方は、健康保険証などを持参し、各いきいき館で手続きをしてください。なお、登録の際には緊急連絡先をお聞きします。

費用
無料

コーラス教室(いきいき桜川)の様子
▲コーラス教室(いきいき桜川)の様子

盆踊り講習会(いきいき浜町)の様子
▲盆踊り講習会(いきいき浜町)の様子

杉落研寄席(いきいき勝どき)の様子
▲杉落研寄席(いきいき勝どき)の様子

【問い合わせ(申込)先】 
いきいき桜川(桜川敬老館)
電話 03-3553-0030

いきいき浜町(浜町敬老館)
電話 03-3669-3385

いきいき勝どき(勝どき敬老館)
電話 03-3531-3258

本文ここまで

以下 奥付けです。

Copyright (c) Chuo City. All rights reserved.