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区のおしらせ 中央
平成29年9月1日号

シニア講座第1期「健康講座」

日時など
下表のとおり

日時 テーマ
第1回 10月7日(土曜日) 午後2時から4時 「脳を柔軟に!全身の血行を良くして、身も心も軽く!」
第2回 14日(土曜日) 午後2時から4時 「できないことも楽しみながら集中力を高めよう!」
第3回 21日(土曜日) 午後2時から4時 「仲間とコミュニケーションを取りながら脳トレを楽しもう!」


会場
シニアセンター(外部サイトへリンク)1階セミナー室

対象
50歳以上の区内在住・在勤者

内容
講義を聞きながら、「思わず笑いの出る体操」・ヨガ・フラダンスの実技を学びましょう。

講師
JADA健康インストラクター日永保美

定員
30人(申し込み多数の場合は抽選)

費用
無料

持ち物
汗ふきタオル、バスタオル、飲み物

服装
動きやすい服装と運動靴

申込方法
9月20日(必着)までに往復はがきに(1)から(5)(区のおしらせ記入例参照)(6)在勤者は勤務先の名称・所在地・電話番号を記入して申し込む(電子申請も可)。

【問い合わせ(申込)先】 
〒104-0051
中央区佃1-11-1
シニアセンター
電話 03-3531-7813

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以下 奥付けです。

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