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区のおしらせ 中央
平成29年8月11日号

ヘルスアップ教室
運動と食事で脂質異常症を改善!!

日時など
下表のとおり

日時 内容・講師
9月8日(金曜日) 午後1時30分から4時 ・運動「変えよう!燃えやすいカラダに…継続させるためのエクササイズ」
 健康運動指導士 高尾 都茂子
・講話「脂質異常症改善のための食生活の秘訣」
 女子栄養大学教授 松田早苗
・試食「血液サラサラメニューあれこれ」
15日(金曜日) 午後1時30分から4時 ・運動「毎日楽しく続ける運動で、目指せ!心と身体の若返り」
 健康運動指導士 高尾 都茂子
・講話「良い油と野菜で生活習慣病を遠ざけよう」
・試食「もう一品の野菜料理」

◎毎回、体重・体脂肪・筋肉量・血圧の測定をします。

会場
日本橋保健センター(外部サイトへリンク)4階講堂

対象
20歳から64歳までの区内在住者で2日間参加できる方

定員
15人(先着順)

費用
無料

申込方法
8月14日(月曜日)から31日(木曜日)までに電話で申し込む(電子申請も可)。

【問い合わせ(申込)先】 
日本橋保健センター健康係
電話 03-3661-5071

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以下 奥付けです。

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