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区のおしらせ 中央
平成29年3月1日号

自殺防止!東京キャンペーン
3月は東京都の自殺対策強化月間

自殺の現状
平成28年の全国の自殺者数は2万1764人(厚生労働省速報値)と7年連続で減少しているものの、毎日約60人もの方々が、自殺で亡くなっていることになります。
中央区の自殺者数は、30人台で推移していましたが、ここ4年は20人台となっています。しかし、健康問題、家庭問題などに悩み、自殺に追い込まれる人がいる以上、全力を挙げて取り組むべき問題であることに変わりはありません。

気づいてください!体と心の限界サイン
自殺を考えている人は、悩みを抱えながら、サインを発していることが今までの調査・研究で分かっています。
気分が落ち込む、涙もろくなる、不安が強くなる、よく眠れない、原因不明の身体の不調が長引く、酒量が増える、仕事の負担が急に増える、大きな失敗をする、職場や家庭でサポートが得られない、本人にとって価値のあるもの(職・地位・家族・財産など)を失う、重症の身体の病気にかかる、自殺をほのめかす、自殺未遂に及ぶなどは、「体と心の限界サイン」です。

みんなで守ろう!かけがえのない命
かけがえのない命を守るために、家族、学校や職場などの仲間の「体と心の限界サイン」に気付き、声を掛け、悩みに耳を傾けましょう。そして、必要に応じて専門の相談機関や医療機関につなげましょう。
区では、区民の方や職員向けに「ゲートキーパー養成講座」を開催し、身近な人を共に見守る人材(ゲートキーパー)の育成を行っています。「自殺予防はみんなの仕事」、「一人一人がゲートキーパー」を合言葉に今後も自殺対策を推進していきます。

あなたをサポートする窓口があります
心の悩みや経済問題などそれぞれの問題に対応する相談窓口があります。悩んでいる本人だけでなく、家族や周囲の人も相談することができます。まず相談してみることが大切です(下表1参照)。 
また、都では、自殺対策強化月間の3月にキャンペーン事業として特別相談も実施します(下表2参照)。ぜひご相談ください。
区内施設やコミュニティバス「江戸バス」へのポスター掲示や自殺予防街頭キャンペーン(下表3参照)を実施し、皆さんと一緒に安心して暮らしやすい社会の実現を目指します。

表1 相談窓口一覧
相談窓口 内容 電話番号など 受付時間など
精神保健
相談
中央区保健所(外部サイトへリンク) 精神科専門医の面接相談(予約制)
こころの病気について心配な本人・家族・関係者からの相談、こころの病気かどうか、アルコール・薬物・認知症、思春期問題など
電話 03-3541-5963 第1水曜日 午前9時30分から11時 第3水曜日 午後1時30分から3時
〈ママのこころの相談〉第4火曜日 午後1時30分から3時
日本橋保健センター(外部サイトへリンク) 精神科専門医の面接相談(予約制)
こころの病気について心配な本人・家族・関係者からの相談、こころの病気かどうか、アルコール・薬物・認知症、思春期問題など
電話 03-3661-5071 第2水曜日 午前10時から11時30分 第4水曜日 午後1時30分から3時
月島保健センター(外部サイトへリンク) 精神科専門医の面接相談(予約制)
こころの病気について心配な本人・家族・関係者からの相談、こころの病気かどうか、アルコール・薬物・認知症、思春期問題など
電話 03-5560-0765 第3木曜日 午後1時30分から3時
〈アルコール・薬物の相談〉第4水曜日 午前9時30分から11時
障害者地域活動支援センター ポケット中央 精神に障害のある方の一般相談
(来所の場合は要予約)
電話 03-3541-1021 毎週月曜日・水曜日・木曜日 午前9時から午後7時
毎週土曜日・日曜日、祝日 午前9時から午後6時(火曜日・金曜日、年末年始を除く)
東京都自殺相談ダイヤル こころといのちのほっとライン 生きることに悩みを抱えている方(都内在住・在勤・在学)の総合相談窓口 電話 0570-087478 年中無休(午後2時から翌朝5時30分)
東京自殺防止センター 自殺防止の電話相談 電話 03-5286-9090 年中無休(午後8時から翌朝6時、毎週火曜日は午後5時から翌朝6時)
東京いのちの電話 自殺などさまざまな精神的危機に追い込まれている人たちのための(1)電話相談(2)インターネット相談  (1)電話 03-3264-4343
(2)ホームページ http://www.inochinodenwa-net.jp(外部サイトへリンク)
(1)(2)年中無休(24時間)
東京都立精神保健福祉センター(外部サイトへリンク) こころの健康相談 電話 03-3834-4102 月から金曜日 午前9時から午後5時(祝日、年末年始を除く)
東京都夜間こころの電話相談 こころに関する相談全般(夜間のみ) 電話 03-5155-5028 年中無休 午後5時から10時(受け付けは午後9時30分まで)
法律相談 区民相談室 弁護士の無料法律相談(予約制)
離婚、金銭、相続、遺言、土地、建物、訴訟、損害賠償など
電話 03-3546-9590 区役所(外部サイトへリンク) 毎週金曜日 午後1時から4時
日本橋特別出張所(外部サイトへリンク) 原則毎月第2・4水曜日 午後1時から4時
◎休日の場合は翌開庁日
月島特別出張所(外部サイトへリンク) 原則毎月第1・3月曜日 午後1時から4時
◎休日の場合は翌開庁日
区民相談 まごころステーション 区民相談全般、窓口の案内 電話 03-3546-0561 月から金曜日 午前8時30分から午後5時(祝日、年末年始を除く)
消費者相談 中央区消費生活
センター
消費生活のトラブルについての相談・情報 電話 03-3543-0084
電話 03-3546-5727
月から金曜日 午前9時から午後4時(祝日、年末年始を除く)
生活の安全
犯罪被害
警視庁総合相談
センター
家事・民事問題、身近の困りごと相談 電話 03-3501-0110
電話 ♯9110
年中無休(24時間)
警視庁犯罪被害者
ホットライン
犯罪被害による心の悩み相談 電話 03-3597-7830 月から金曜日 午前8時30分から午後5時15分
(祝日、年末年始を除く)
金融
多重債務
東京都産業労働局
金融部貸金業対策課
貸金業者に関する苦情および相談、照会など、貸金業に係る相談 電話 03-5320-4775
◎来所相談あり
月から金曜日 午前9時から正午、午後1時から5時
(祝日、年末年始を除く)
しごと
労働問題
東京しごとセンター
総合相談窓口
就業に関する相談・職業紹介 電話 03-5211-1571 月から金曜日 午前9時から午後8時 土曜日 午前9時から午後5時
(祝日、年末年始を除く)


表2 自殺防止!東京キャンペーン相談窓口
相談窓口 期間 電話番号
東京都自殺相談ダイヤル
こころといのちのほっとライン
3月27日(月曜日)から31日(金曜日)
各日とも24時間
0570-087478(メンタルケア協議会)
自殺予防いのちの電話 3月10日(金曜日)午前8時から11日(土曜日)
午前8時
0120-783-556(日本いのちの電話連盟、フリーダイヤル)
54時間特別相談 3月4日(土曜日)午前0時から6日(月曜日)午前6時 0120-589-090(東京自殺防止センター、フリーダイヤル)
自死遺族相談ダイヤル 3月20日(祝日)から22日(水曜日)
各日とも午前11時から午後7時
03-3261-4350(全国自死遺族総合支援センター)
自死遺族傾聴電話 3月14日(火曜日)から17日(金曜日)
各日とも午前10時から午後10時
03-3796-5453(グリーフケア・サポートプラザ)
多重債務110番 3月6日(月曜日)・7日(火曜日)
各日とも午前9時から午後5時
03-3235-1155(東京都消費生活総合センター)
有終支援いのちの山彦電話
傾聴電話
3月1日(水曜日)から31日(金曜日)
月曜日から木曜日 正午から午後8時
金曜日 正午から午後10時
土曜日・日曜日、祝日 正午から午後8時
03-3842-5311(有終支援いのちの山彦電話)


表3 中央区自殺予防街頭キャンペーン
日時 会場
3月2日(木) 午前9時から 八重洲地下街

◎キャンペーンは配布物が終わり次第終了します。

【問い合わせ(申込)先】 
中央区保健所健康推進課予防係
電話 03-3541-5930

日本橋保健センター
電話 03-3661-5071

月島保健センター
電話 03-5560-0765

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