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区のおしらせ 中央
平成29年1月11日号

中高年齢者の老化予防・健康づくり講座

日時・内容
下表のとおり

日時 テーマ・内容
2月11日(祝日) 午前10時から正午 「健康づくりで若返り」
・ウォーキングを2倍楽しむ
・若返り貯筋体操 (実技)
18日(土曜日) 午前10時から正午 「認知症予防法・アラカルト」
・無理なく楽しく認知症予防
・笑いは脳の活性剤(落語)
25日(土曜日) 午前10時から正午 「シニア世代の心のおしゃれ」
・シニアのビューティー対策
・心のたるみが老いを招く


講師
マイライフデザイン事務所代表 伊藤美和

会場
シニアセンター(外部サイトへリンク)1階セミナー室

対象
50歳以上の区内在住者

定員
30人(申し込み多数の場合は抽選)

費用
無料

申込方法
1月28日(必着)までに往復はがきに(1)から(5)(区のおしらせ記入例参照)を記入して申し込む(電子申請も可)。

【問い合わせ(申込)先】 
〒104-0051
中央区佃1-11-1
シニアセンター
電話 03-3531-7813

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以下 奥付けです。

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