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区のおしらせ 中央
平成28年12月11日号

シニア講座第2期「いきいき健康講座」

日時・内容
下表のとおり

日時 テーマと内容
第1回 平成29年
1月14日(土曜日)
午後2時から4時 「認知症を予防しましょう!」
(簡単な筋トレなどの実技指導と講話)
第2回 21日(土曜日) 午後2時から4時 「老けない食習慣とからだを作りましょう!」
(リフレッシュ体操などの実技指導と講話)
第3回 28日(土曜日) 午後2時から4時 「アロマで幸せ気分・ココロの若返りを目指しましょう!」
(アロマによるリラックスの実技指導と講話)


講師
JADA健康講師 笹原美智子

会場
シニアセンター(外部サイトへリンク)1階セミナー室

対象
50歳以上の区内在住・在勤者

定員
30人(申し込み多数の場合は抽選)

費用
無料

申込方法
12月28日(必着)までに往復はがきに(1)から(5)(区のおしらせ記入例参照)(6)在勤の方は勤務先の名称・所在地・電話番号を記入して申し込む(電子申請も可)。

【問い合わせ(申込)先】 
〒104-0051
中央区佃1-11-1
シニアセンター
電話 03-3531-7813

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以下 奥付けです。

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