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区のおしらせ 中央
平成28年9月1日号

シニア講座第1期「健康講座」

日時
下表のとおり

日時 テーマ
第1回 10月8日(土曜日)
午後2時から4時
「ウォーキングが変わる!体幹を意識しよう」
第2回 15日(土曜日)
午後2時から4時
「ウォーキングが変わる!スピード・フォームを見直そう」
第3回 22日(土曜日)
午後2時から4時
「ウォーキングが変わる!ウォーキングで脳活性化・認知症のリスクを下げよう」


会場
シニアセンター(外部サイトへリンク)1階セミナー室

対象
50歳以上の区内在住・在勤者

内容
正しいウォーキングについて、講義と実技を通して学ぶ講座です。

講師
JADA健康インストラクター 山口恵美子

定員
30人(申し込み多数の場合は抽選)

費用
無料

申込方法
9月17日(必着)までに往復はがきに(1)から(5)(区のおしらせ記入例参照)(6)在勤者は勤務先の名称・所在地・電話番号を記入して申し込む(電子申請も可)。

【問い合わせ(申込)先】 
〒104-0051
中央区佃1-11-1
シニアセンター
電話 03-3531-7813

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以下 奥付けです。

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