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区のおしらせ 中央
平成28年8月1日号

誰でも簡単「椅子ヨガ」体験教室

日時
9月8日(木曜日)
午後7時15分から8時30分

会場
堀留町区民館(外部サイトへリンク)1・2号室

対象
区内在住・在勤・在学者

内容
椅子を補助的に使用するヨガで体の硬い方、高齢者にも十分効果があり、楽しめる運動です。

講師
全米ヨガアライアンス認定 山崎礼子

定員
20人(先着順)

費用
無料

持ち物
タオル、飲み物
◎当日は汗をかいても大丈夫な服装でお越しください。スカートはご遠慮ください。

申込方法
8月5日(金曜日)から電話で申し込む(受け付けは午前9時から午後9時)。

【問い合わせ(申込)先】 
堀留町区民館
電話 03-3661-8448

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以下 奥付けです。

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