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区のおしらせ 中央
平成28年5月1日号

7月からのさわやか健康教室

日時・会場
下表のとおり

コース 毎週月曜日午前コース 毎週火曜日午後コース
日時 7月4日から9月26日(9月19日を除く)の3カ月間 計12回
(最長6カ月まで継続可)
午前9時30分から正午
7月5日から9月20日の3カ月間 計12回
(最長6カ月まで継続可)
午後1時30分から4時
会場 浜町高齢者
トレーニングルーム
ケアプラザあいおい
住所 日本橋浜町3-3-1
トルナーレ日本橋浜町2階
佃3-1-15 相生の里(外部サイトへリンク)

◎曜日・会場を替えて年4回募集します。

対象
区内在住で、運動機能などの生活機能が低下していない60歳以上の健康な方(要支援・要介護認定を受けている方を除く)
◎生活機能の低下は、厚生労働省作成の「基本チェックリスト」をもとに判定します。基本チェックリストの用紙は、いきいき館やシニアセンター(外部サイトへリンク)、おとしより相談センターで配布しているほか、区のホームページからダウンロードすることもできます。

内容
問診、血圧測定実施後、高齢者向けのトレーニングマシンを使ったトレーニングや、口腔ケア・栄養改善のミニ講座を行います。運動指導員の指導の下、受講者の状態に合わせたトレーニング計画を作成しますので、初めての方でも安心して受講できます。

定員
各コース12人(申し込み多数の場合は抽選)

費用
無料

申込方法
5月31日(消印有効)までにはがきに(1)から(5)(区のおしらせ記入例参照)(6)生年月日(7)希望コースを記入して申し込む(電子申請も可)。または、区役所(外部サイトへリンク)4階高齢者福祉課にある受講申込書に記入して郵送または持参して申し込む。
◎受講申込書は区のホームページからダウンロードすることもできます。
◎受講が決定した方には提出書類などを郵送します。
◎過去にさわやか健康教室を受講された方は申し込みできません。
◎問診の結果、教室運営上の事故防止と参加者の安全のため、教室へ参加できない場合があります。

【問い合わせ(申込)先】 
高齢者福祉課高齢者活動支援係
電話 03-3546-5334

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以下 奥付けです。

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