中央区ホームページ
広報紙「区のおしらせ 中央」へ戻る この号の目次へ戻る

本文ここから
区のおしらせ 中央
平成27年11月1日号

「さわやか健康教室」「はつらつ健康教室」
平成28年1月からの受講生募集

さわやか健康教室

日時・会場
下表1のとおり

表1
コース 毎週月曜日 午前コース 毎週火曜日 午後コース 毎週金曜日 午前コース
日時 平成28年1月4日から3月21日の 3カ月間 計12回 (最長6カ月まで継続可)
午前9時30分から正午
平成28年1月5日から3月22日の 3カ月間 計12回 (最長6カ月まで継続可)
午後1時30分から4時
平成28年1月8日から3月25日の 3カ月間 計12回 (最長6カ月まで継続可)
午前9時30分から正午
会場 浜町高齢者
トレーニングルーム
ケアプラザあいおい いきいき桜川(桜川敬老館(外部サイトへリンク))
住所 日本橋浜町3-3-1  トルナーレ日本橋浜町2階 佃3-1-15 相生の里(外部サイトへリンク) 入船1-1-13 2階

◎曜日・会場を替えて年4回募集します。

対象
区内在住で生活機能が低下していない60歳以上の健康な方

内容
問診、血圧測定実施後に、高齢者向けのトレーニングマシンを使ったトレーニングなどを行います。

定員
各コース12名(申込多数の場合は抽選)

申込方法
12月3日(消印有効)までにはがきに(1)教室名(2)氏名・ふりがな(3)住所(4)電話番号(5)年齢(6)生年月日(7)希望コースを記入して申込む(電子申請も可)。または、区役所(外部サイトへリンク)4階高齢者福祉課にある参加申込書に記入して郵送または持参して申込む。
◎過去にさわやか健康教室を受講された方は申込みできません。
◎参加申込書は区のホームページからダウンロードすることもできます。

写真:さわやか健康教室の様子
▲さわやか健康教室の様子

さわやか健康教室の体験教室

日時・会場
下表2のとおり

表2
日時 会場
11月30日(月曜日) 午前9時30分から正午 いきいき桜川(桜川敬老館(外部サイトへリンク))
12月3日(木曜日) 午前9時30分から正午 浜町高齢者トレーニングルーム(外部サイトへリンク)


対象
区内在住で生活機能が低下していない60歳以上の健康な方

内容
高齢者向けのトレーニングマシンを使ったトレーニングなどを行います。

写真:マシンを使ったトレーニングの様子
▲マシンを使ったトレーニングの様子

定員
各回12名(先着順)

申込方法
11月9日(月曜日)から電話で申込む。

はつらつ健康教室

日時・会場
下表3のとおり

表3
コース 毎週月曜日 午後コース 毎週火曜日 午前コース 毎週火曜日 午後コース
日時 平成28年1月4日から
3月28日(2月29日を除く)の 3カ月間 計12回 (最長6カ月まで継続可)
午後1時30分から4時
平成28年1月5日から3月22日の 3カ月間 計12回 (最長6カ月まで継続可)
午前9時30分から正午
平成28年1月5日から3月22日の 3カ月間 計12回 (最長6カ月まで継続可)
午後1時30分から4時
会場 浜町高齢者
トレーニングルーム
いきいき桜川(桜川敬老館(外部サイトへリンク)) マイホームはるみ(外部サイトへリンク)
住所 日本橋浜町3-3-1
トルナーレ日本橋浜町2階
入船1-1-13 2階 晴海1-5-1
コース 毎週水曜日 午後コース 毎週木曜日 午前コース 毎週木曜日 午後コース
日時 平成28年1月6日から3月23日の 3カ月間 計12回 (最長6カ月まで継続可)
午後1時30分から4時
平成28年1月7日から3月24日の 3カ月間 計12回 (最長6カ月まで継続可)
午前9時30分から正午
平成28年1月7日から3月24日の 3カ月間 計12回 (最長6カ月まで継続可)
午後1時30分から4時
会場 ケアプラザあいおい 浜町高齢者
トレーニングルーム
いきいき桜川(桜川敬老館(外部サイトへリンク))
住所 佃3-1-15 相生の里(外部サイトへリンク)1階 日本橋浜町3-3-1
トルナーレ日本橋浜町2階
入船1-1-13 2階

◎今回の募集以外でも定員に空きが出次第、毎月申込めます。

対象
区内在住で健康だが生活機能が低下しているおおむね65歳以上の方

内容
問診、血圧測定実施後、体操などを行います。

定員
各コース15名(定員に空きが出次第、随時ご案内します)

申込方法
お近くのおとしより相談センターへご相談の上、お申込みください。
◎年間1回限りとなります。

共通

要支援・要介護認定を受けていない方を対象に生活機能の低下を評価して参加希望教室を判定します。
◎生活機能評価はおとしより相談センターにて厚生労働省作成の「基本チェックリスト」をもとに行います。
◎基本チェックリストの用紙は、いきいき館やシニアセンター(外部サイトへリンク)で配布しているほか、区のホームページからもダウンロードできます。
◎運動指導員の指導のもと、参加者の状態に合わせたトレーニング計画を作成しますので、初めての方でも安心して参加できます。
◎教室に参加できない場合もあります。あらかじめご相談ください。

費用
無料
◎受講が決定した方には提出書類などを郵送します。

【問合せ(申込)先】 
・さわやか健康教室について
高齢者福祉課高齢者福祉係
電話 03-3546-5334

・はつらつ健康教室について
京橋おとしより相談センター
電話 03-3545-1107

日本橋おとしより相談センター
電話 03-3665-3547

月島おとしより相談センター
電話 03-3531-1005

本文ここまで

以下 奥付けです。

Copyright (c) Chuo City. All rights reserved.