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区のおしらせ 中央
平成27年3月1日号

いきいき館の講座に参加しませんか

区内3カ所にあるいきいき館(敬老館)では、高齢者の方向けに、下表のとおりさまざまな講座で皆さんをお待ちしています。ぜひいきいき館をご利用ください。

いきいき館(抜粋)
館名 講座名 日時 内容 定員 申込方法
いきいき桜川(桜川敬老館) 鉛筆画教室 第1・3月曜日 午前10時から正午 陰影をつけ立体的な絵を描きます。 30名程度 当日会場へお越しください。(午前9時30分から受付、先着順)
心のヨガ 第1・3水曜日 午前10時30分から正午 ヨガの実践とレクチャーを行います。 25名程度 当日会場へお越しください。(午前10時から受付、先着順)
タイチーダンス 毎週日曜日 午前11時から11時30分 太極拳をダンスのように踊ります。 15名程度 いきいき桜川(桜川敬老館)にお問合せください。
コーラス教室 第1・3月曜日 午後1時30分から3時 季節のうたなどを楽しく歌います。 40名程度 いきいき桜川(桜川敬老館)にお問合せください。
初級英会話 第1・3火曜日 午前10時から11時 初級英会話のコースです。 25名程度 いきいき桜川(桜川敬老館)にお問合せください。
(中学校2から3年生程度) いきいき桜川(桜川敬老館)にお問合せください。
英会話入門 第1・3火曜日 午前11時10分から11時50分 英会話入門のコースです。
(中学校1年生程度)
25名程度 いきいき桜川(桜川敬老館)にお問合せください。
民謡講習会 第1・2水曜日 午後2時から3時 さまざまな民謡を指導します。 40名程度 いきいき桜川(桜川敬老館)にお問合せください。
オカリナ教室 第1・3木曜日 午後3時から4時 初歩からオカリナ演奏を学びます。 20名程度 いきいき桜川(桜川敬老館)にお問合せください。
はじめての民舞 第3土曜日 午後2時から3時 民舞を基本から指導します。 15名程度 いきいき桜川(桜川敬老館)にお問合せください。
工作くらぶ 毎月最終土曜日 午前10時30分から正午
午後3時から4時30分
折り紙や各種工作を行います。 各12名 いきいき桜川(桜川敬老館)にお問合せください。
浮世絵セミナー 第2・4土曜日 午前10時30分から11時30分 浮世絵で江戸の世相を探ります。 40名程度 いきいき桜川(桜川敬老館)にお問合せください。
お茶会 第2日曜日 午後1時30分から3時 初歩の方も気軽に参加できます。 30名程度 いきいき桜川(桜川敬老館)にお問合せください。
いきいき浜町(浜町敬老館) ヨガ教室 第1木曜日
第3火曜日
第4土曜日
午後2時から3時 初歩からのヨガ教室です。 20名程度 当日会場へお越しください。(午後1時30分から受付、先着順)
養生気功 第1水曜日
第4金曜日
午後2時から3時 体を安定させ健康維持を図ります。 20名程度 当日会場へお越しください。(午後1時30分から受付、先着順)
盆踊り講習会 第1・4火曜日 午後2時から3時 大江戸まつりで踊る盆踊りの指導です。 20名程度 当日会場へお越しください。(午後1時30分から受付、先着順)
民謡講習会 第3水曜日 午後2時から3時 各地の民謡を指導します。 20名程度 当日会場へお越しください。(午後1時30分から受付、先着順)
カラオケ講習会 第2金曜日 午後2時から3時30分 毎回1曲を歌えるように指導します。 30名程度 当日会場へお越しください。(午後1時30分から受付、先着順)
コーラス教室 第1・3土曜日 午後2時から3時 ハーモニーの楽しさを味わいます。 20名程度 当日会場へお越しください。(午後1時30分から受付、先着順)
健康吹き矢 第1・3土曜日 午前10時から正午 腹式呼吸の健康スポーツです。 20名程度 当日会場へお越しください。(午前9時30分から受付、先着順)
フラダンス教室 第2・4月曜日 午後1時から2時30分 3カ月に1曲を踊れるように指導します。 20名程度 当日会場へお越しください。(午後0時30分から受付、先着順)
歴史探索教室 第2・4日曜日 午前10時30分から11時30分 中央区の歴史を勉強します。 20名程度 当日会場へお越しください。(午前10時から受付、先着順)
コミュニケーション教室 第2・4金曜日 午後1時30分から3時 手話や囲碁をして会話を楽しみます。 10名程度 当日会場へお越しください。(午後1時から受付、先着順)
ハマッチョ教室 第3・4月曜日 午前10時から正午 手芸や折紙手芸を楽しみます。 20名程度 いきいき浜町(浜町敬老館)にお問合せください。
ピアノ教室 第1・3火曜日
第1・3金曜日
第2・4土曜日
午前10時から正午 初心者から個人指導します。 24名 いきいき浜町(浜町敬老館)にお問合せください。
いきいき勝どき(勝どき敬老館) 踏み台運動 毎週月曜日
(祝日を除く)
午前10時から11時 踏み台を使用した体操をします。 25名 当日会場へお越しください。(午前9時から受付、先着順)
勝どき元気体操 毎週金曜日
(祝日を除く)
午前10時から11時 音楽に合わせリズム体操をします。 35名 当日会場へお越しください。(午前9時から受付、先着順)
ひめトレエクササイズ 第1月曜日
第3土曜日
午後1時30分から2時30分 ひめトレ棒で骨盤底筋を強化します。 30名程度 当日会場へお越しください。(午後0時30分から受付、先着順)
フラダンス教室
(体験クラス)
第1土曜日 午前10時30分から11時30分 初心者向けのフラクラスです。 20名程度 当日会場へお越しください。(午前9時30分から受付、先着順)
いきいき教室(音楽) 第1・3木曜日 午後1時30分から2時30分 音楽療法を取り入れた音楽クラスです。 定員なし 当日会場へお越しください。
楽しく歌おう 毎週火曜日 午前9時20分から10時 季節に合わせた歌を楽しみます。 定員なし 当日会場へお越しください。
初歩からのデジカメ教室 第1・3日曜日 午後1時から3時 使い方や撮影のコツを学びます。 10名 開催日の1週間前からいきいき勝どき(勝どき敬老館)受付へ直接申込む。
手芸教室 毎週月曜日 午後3時から4時 ペーパーフラワーなど手芸を楽しみます。 10名 開催日の1週間前からいきいき勝どき(勝どき敬老館)受付へ直接申込む。
きれいな字を書こう 第2・4木曜日 午前10時から10時30分 百人一首を題材に鉛筆書写をします。 12名 開催日の1週間前からいきいき勝どき(勝どき敬老館)受付へ直接申込む。
ちぎり絵教室 第1・3水曜日 午前10時30分から11時30分 毎月異なるデザインを作成します。 12名 開催日の1週間前からいきいき勝どき(勝どき敬老館)受付へ直接申込む。
脳活性化教室 第2・4水曜日 午後1時30分から2時30分 ゲームや運動で脳を活性化させます。 20名程度 開催日の1週間前からいきいき勝どき(勝どき敬老館)受付へ直接申込む。
始めよう「数独」 第2・4木曜日 午前10時30分から11時30分 数独を楽しく解説します。 18名 開催日の1週間前からいきいき勝どき(勝どき敬老館)受付へ直接申込む。

対象
区内在住で60歳以上の方
◎利用の際は利用者証が必要です。初めての方は住所などを確認できる証明書類をお持ちください。

費用
無料

【問合せ(申込)先】 
いきいき桜川(桜川敬老館)
電話 03-3553-0030

いきいき浜町(浜町敬老館)
電話 03-3669-3385

いきいき勝どき(勝どき敬老館)
電話 03-3531-3258

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以下 奥付けです。

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