中央区ホームページ
広報紙「区のおしらせ 中央」へ戻る この号の目次へ戻る

本文ここから
区のおしらせ 中央
平成26年12月1日号

元気高齢者のための「いきいきゴムバンド教室」受講生募集

日時・会場
下表のとおり

日時 平成27年1月15日から3月19日
第1・第3木曜日(計6回)
※1月のみ第3・第5木曜日
午前9時30分から正午
平成27年1月13日から3月24日
第2・第4火曜日(計6回)
午前9時30分から正午
平成27年1月14日から3月25日
第2・第4水曜日(計6回)
午前9時30分から正午
会場 いきいき桜川
(桜川敬老館)
いきいき浜町
(浜町敬老館)
いきいき勝どき
(勝どき敬老館)
住所 入船1-1-13 日本橋浜町3-37-1
浜町会館2階
勝どき1-5-1
問合せ先 電話 03-3553-0030 電話 03-3669-3385 電話 03-3531-3258


対象
区内在住で60歳以上の健康な方
◎次のいずれかに該当する方は参加できませんので、ご了承ください。
・要介護認定または要支援認定を受けている方
・心臓病、重度の高血圧、骨粗しょう症などの方
◎運動中のけがや事故を防止するため、上記以外でも教室に参加できない場合があります。あらかじめご相談ください。

内容
ゴムバンドなどを利用した簡単なトレーニングの教室を3カ月間継続して実施します。
・血圧測定
・ゴムバンドを使用した筋力を高める運動
・椅子を活用した体操

◎一部、介護予防に関するミニ講習会も行います。
◎本事業は「さわやか健康教室いきいき館コース」の名称が変更されたものです。

定員
各館15名程度(先着順)
◎初めての方を優先します。

費用
無料

申込方法
12月4日(木曜日)から19日(金曜日)までに、各いきいき館(敬老館)の窓口で直接申込む。
◎いきいき館(敬老館)の利用には利用登録が必要です。初めて利用する方は登録のため、健康保険証などの本人確認書類をご持参ください。
◎詳細は各いきいき館(敬老館)にお問合せください。

本文ここまで

以下 奥付けです。

Copyright (c) Chuo City. All rights reserved.