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区のおしらせ 中央
平成26年8月11日号

「さわやか健康教室」「はつらつ健康教室」
の10月からの受講生募集中

さわやか健康教室

日時・会場
下表のとおり

さわやか健康教室
コース 日時 会場 住所
毎週水曜日
午前コース
10月1日から12月17日の3カ月間 計12回
(最長6カ月まで継続可)
午前9時30分から正午
いきいき桜川 入船1-1-13 2階
毎週金曜日
午後コース
10月3日から12月19日の3カ月間 計12回
(最長6カ月まで継続可)
午後1時30分から4時
浜町高齢者トレーニングルーム 日本橋浜町3-3-1 トルナーレ日本橋浜町2階
毎週土曜日
午前コース
10月4日から12月20日の3カ月間 計12回
(最長6カ月まで継続可)
午前9時30分から正午

◎曜日・会場を替えて年4回募集します。

対象
区内在住で生活機能が低下していない60歳以上の健康な方

内容
問診、血圧測定実施後、高齢者向けのトレーニングマシンを使ったトレーニングなどを行います。

定員
各コース12名(申込多数の場合は抽選)

申込方法
8月29日(消印有効)までに官製はがきに(1)から(5)(区のおしらせ記入例参照)(6)生年月日(7)希望するコースを記入して申込む(電子申請も可)。
◎下記のとおり体験教室も開催します。

体験教室(さわやか健康教室)

日時 会場
8月25日(月曜日) 午後1時30分から4時 いきいき桜川
8月26日(火曜日) 午前9時30分から正午 浜町高齢者トレーニングルーム
8月27日(水曜日) 午後1時30分から4時 浜町高齢者トレーニングルーム

対象
区内在住で生活機能が低下していない60歳以上の健康な方

内容
高齢者向けのトレーニングマシンを使ったトレーニングなどを行います。

定員
各回12名(先着順)

申込方法
8月13日(水曜日)から電話で申込む。
◎過去に本事業を受講された方は申込みできません。

はつらつ健康教室

日時・会場
下表のとおり

はつらつ健康教室
コース 日時 会場 住所
毎週月曜日
午後コース
10月6日から12月22日の3カ月間 計12回
(最長6カ月まで継続可)
午後1時30分から4時
浜町高齢者トレーニングルーム 日本橋浜町3-3-1
トルナーレ日本橋浜町2階
毎週火曜日
午前コース
10月7日から12月23日の3カ月間 計12回
(最長6カ月まで継続可)
午前9時30分から正午
いきいき桜川 入船1-1-13 2階
毎週火曜日
午後コース
10月7日から12月23日の3カ月間 計12回
(最長6カ月まで継続可)
午後1時30分から4時
マイホームはるみ 晴海1-5-1
毎週水曜日
午後コース
10月1日から12月24日の3カ月間 計12回
(10月29日を除く)
(最長6カ月まで継続可)
午後1時30分から4時
ケアプラザあいおい 佃3-1-15 相生の里1階
毎週木曜日
午前コース
10月2日から12月25日の3カ月間 計12回
(10月30日を除く)
(最長6カ月まで継続可)
午前9時30分から正午
浜町高齢者トレーニングルーム 日本橋浜町3-3-1 
トルナーレ日本橋浜町2階
毎週木曜日
午後コース
10月2日から12月25日の3カ月間 計12回
(10月30日を除く)
(最長6カ月まで継続可)
午後1時30分から4時
いきいき桜川 入船1-1-13 2階

◎今回の募集以外でも定員に空きが出次第、毎月お申込みいただけます。

内容
問診、血圧測定実施後、体操などを行います。

定員
各コース15名(定員に空きが出次第、随時ご案内します)

申込方法
お近くのおとしより相談センターへ相談の上、申込む。

対象
区内在住で健康だが生活機能が低下しているおおむね65歳以上の方
◎年間1回限りとなります。

共通

要支援・要介護認定を受けていない方を対象に生活機能の低下を評価して参加希望教室を判定します。
◎生活機能評価は厚生労働省作成の「基本チェックリスト」をもとにします。
◎運動指導員の指導のもと、参加者の状態に合わせたトレーニング計画を作成しますので、初めての方でも安心して参加できます。
◎教室に参加できない場合がございます。あらかじめ問合せ先にご相談ください。

費用
無料

◎受講が決定した方には提出書類などを郵送します。
◎おとしより相談センターで基本チェックリストの判定ができます。
◎基本チェックリストの用紙はいきいき館やシニアセンター(外部サイトへリンク)で配布しています。区のホームページからダウンロードすることもできます。

【問合せ(申込)先】 
・さわやか健康教室について
 高齢者福祉課高齢者福祉係
 電話 03-3546-5334

・はつらつ健康教室について
 京橋おとしより相談センター
 電話 03-3545-1107
 日本橋おとしより相談センター
 電話 03-3665-3547
 月島おとしより相談センター
 電話 03-3531-1005

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以下 奥付けです。

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