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区のおしらせ 中央
平成26年6月1日号

元気高齢者のための「いきいきゴムバンド教室」受講生募集

日時・会場
下表のとおり

日時 7月3日から9月18日
第1、第3木曜日(計6回)
午前9時30分から正午
7月8日から9月23日
第2、第4火曜日(計6回)
午前9時30分から正午
7月9日から9月24日
第2、第4水曜日(計6回)
午前9時30分から正午
会場 いきいき桜川
(桜川敬老館)
いきいき浜町
(浜町敬老館)
いきいき勝どき
(勝どき敬老館)
住所 入船1-1-13 日本橋浜町3-37-1
浜町会館2F
勝どき1-5-1
問合せ先 電話 03-3553-0030 電話 03-3669-3385 電話 03-3531-3258

◎いきいき館の利用には利用登録が必要です。初めて利用する方は登録のため、保険証などをご持参ください。
◎本事業は「さわやか健康教室いきいき館コース」の名称が変更されたものです。

対象
区内在住で60歳以上の健康な方
 次のいずれかに該当する方は参加できませんので、ご了承ください。
・要介護認定または要支援認定を受けている方およびそれに相当する方
・心臓病、重度の高血圧、骨粗しょう症などの方
◎運動中のけがや事故を防止するため、該当のない場合でも教室に参加できないこともありますので、あらかじめご相談ください。

内容
ゴムバンドなどを利用した簡単なトレーニングの教室を3カ月間継続して実施します。
・血圧測定
・ゴムバンドを使用した筋力を高める運動
・椅子を活用した体操
◎一部、介護予防に関するミニ講習会も行います。

定員
各館10名(先着順。初めての方を優先)

費用
無料

申込方法
6月5日(木曜日)から、各いきいき館の窓口で直接申込む。
◎詳細は各いきいき館(下表参照)にお問合せください。

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以下 奥付けです。

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