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区のおしらせ 中央
平成26年5月11日号

60歳からのゆうゆう講座 前期分受講者募集

今年もコーラスやレクリエーションなどを通じて、楽しみながら自然と介護予防につながる1回完結型の「ゆうゆう講座」が始まります。
講座では運動機能・口腔機能・栄養状態改善、認知症予防などにつながる内容をお伝えするだけでなく、既存の区内サークルやほかの講座・イベントの紹介も行います。ご自身の健康増進や生きがいづくりのため、お気軽にご参加ください。

講座一覧
下表のとおり

平成26年度前期「ゆうゆう講座」一覧
日程 講座名など 開催館 定員 申込開始日
6月4日(水曜日) 出前歌声喫茶「ともしび」 月島社会教育会館 60名 5月11日(日曜日)
12日(木曜日) 幸齢ゆうゆう体操
[持ち物]上履き、スポーツタオル
築地社会教育会館 60名 5月11日(日曜日)
25日(水曜日) 五感を刺激する脳活性化講座 月島社会教育会館 60名 5月11日(日曜日)
7月3日(木曜日) 健康を保つための栄養学 日本橋社会教育会館 60名 6月11日(水曜日)
19日(土曜日) 未来の自分史を作ろう 築地社会教育会館 60名 6月11日(水曜日)
8月7日(木曜日) 健康吹き矢を楽しもう! 日本橋社会教育会館 60名 7月11日(金曜日)
23日(土曜日) アートセラピー体験教室
[持ち物]エプロン、汚れてもよい服装
築地社会教育会館 30名 7月11日(金曜日)
9月9日(火曜日) これからはじめるヨガ 日本橋社会教育会館 60名 8月11日(月曜日)
16日(火曜日) 座ってエクササイズ 月島社会教育会館 60名 8月11日(月曜日)
26日(金曜日) 災害にも役立つ、缶詰と乾物で作る美味しいレシピ
[持ち物]エプロン、三角巾、手拭タオル
月島社会教育会館 30名 8月11日(月曜日)
10月7日(火曜日) スマートフォンに挑戦
※スマートフォンをお持ちの方に限る。当日は貸し出し用のスマートフォンを使って行います。
築地社会教育会館 24名 9月11日(木曜日)
14日(火曜日) 今日からできるセルフ・ケア
「簡単ツボ療法」
[持ち物]スポーツタオル
築地社会教育会館 60名 9月11日(木曜日)
23日(木曜日) 健康の玄関 お口の話 日本橋社会教育会館 60名 9月11日(木曜日)


時間
午前10時から正午

対象
要支援・要介護認定を受けていない60歳以上で元気な区内在住者

費用
無料

申込方法
別表の申込開始日の午前9時から電話で申込む。

◎定員に達し次第、締め切ります。
◎受講決定後も安全上支障があると認められる場合、他の受講者に迷惑をかける場合その他講座への参加が適当でないと認められる場合は参加をお断りすることもありますのでご了承ください。

写真:昨年度のゆうゆう講座の様子

▲昨年度のゆうゆう講座の様子


【申込(問合せ)先】 
築地社会教育会館
電話 03-3542-4801

日本橋社会教育会館
電話 03-3669-2102

月島社会教育会館
電話 03-3531-6367

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