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区のおしらせ 中央
平成26年4月11日号

中高年のための健康づくり講座

日時
5月17日、24日、31日土曜日
全3回
午後2時から4時

会場
シニアセンター(外部サイトへリンク)1階セミナー室

対象
50歳以上の区内在住・在勤者

内容
第1回 「防ごう!ロコモ(骨・筋肉・運動機能の低下)、伸ばそう!健康寿命」
第2回 「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)を知って予防しよう!」
第3回 「ロコモ予防に効果的な運動法 続けよう!手軽な体操と筋トレ」

定員
30名(先着順)

費用
無料

申込方法
4月11日(金曜日)から電話で申込む(電子申請も可)。

【問合せ(申込)先】 
シニアセンター
電話 03-3531-7813

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以下 奥付けです。

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