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区のおしらせ 中央
平成25年6月11日号

60歳からの「ゆうゆう講座」始まります
前期分受講者募集

要支援・要介護認定を受けていない、区内の元気な高齢者の方がこの先もずっと元気に過ごしていけるよう、コーラスやレクリエーションなどを通じて、楽しみながら自然と介護予防につながる1回完結型の「ゆうゆう講座」を7月から開講します。
区内サークルの活動拠点である社会教育会館を会場とし、講座では運動機能・口腔機能・栄養状態改善、認知症予防などにつながる内容をお伝えするだけでなく、既存の区内サークルやほかの講座・イベントの紹介も行います。
ご自身の健康のため、生きがいづくりのためにお気軽にご参加ください。

対象
要支援・要介護認定を受けていない60歳以上の区内在住者

平成25年度前期「ゆうゆう講座」講座一覧
日時 講座名 講師・指導サークル 開催館 期待できる主な介護予防効果 申込開始日
7月6日
(土曜日)
午後1時から3時 幸齢ゆうゆう体操 介護予防指導員
金子千賀子 他
築地社会教育会館(外部サイトへリンク) 運動機能向上 6月10日
(月曜日)
◎「区のおしらせ 中央」6月11日号発行時点で定員に達している場合があります。
7月11日
(木曜日)
午前10時から正午 レクリエーションゲームでハッピーコミュニケーション レクリエーション・コーディネーター
岩田勉
月島社会教育会館(外部サイトへリンク) うつ・閉じこもり予防
7月25日
(木曜日)
健康吹き矢を楽しもう!
深い呼吸で体の隅々まで酸素を摂取
人形町吹矢の会 日本橋社会教育会館(外部サイトへリンク) 口腔機能向上
8月3日
(土曜日)
午前10時から正午 健康を保つための栄養学
健康は毎日の食事から
管理栄養士
佐々木夏子
築地社会教育会館(外部サイトへリンク) 栄養機能向上 7月10日
(水曜日)
8月26日
(月曜日)
五感を刺激する脳トレ講座
集中力・注意力を高める
シナプソロジー教育トレーナー
佐々木夏子
日本橋社会教育会館(外部サイトへリンク) 認知症予防
9月5日
(木曜日)
午前10時から正午 折り紙入門
日本の文化をつなげてください
折紙同好会 認知症予防 8月10日
(土曜日)
9月13日
(金曜日)
座ってエクササイズ
椅子がなければアプローチできない部位をストレッチ
チェアロビクス創案者
福島多香恵
運動機能向上
9月25日
(水曜日)
健康の玄関 お口の話
お口のケアを考える
歯科衛生士
北田惠子
築地社会教育会館(外部サイトへリンク) 口腔機能向上
10月10日
(木曜日)
午前10時から正午 おしゃれに変身
プロから学ぶ着こなしコーディネート
パーソナルカラーコーディネーター
御代川ひろ美
うつ・閉じこもり予防 9月10日
(火曜日)
10月24日
(木曜日)
健康マージャン入門 陽だまり会 月島社会教育会館(外部サイトへリンク) 認知症予防
10月30日
(水曜日)
思い出の"あのうた"を歌う 中央区カラオケ同好会 口腔機能向上


定員
各回60名程度(先着順)

費用
無料

申込方法
希望する講座の開講日の前月10日午前9時から開催館へ電話で申込む(定員に達し次第、締め切ります)。

◎受講決定後も安全上支障があると認められる場合や他の受講者に迷惑をかける場合、その他講座への参加が適当でないと認められる場合は参加をお断りすることもありますのでご了承ください。

【申込(問合せ)先】 
築地社会教育会館
電話 03-3542-4801

日本橋社会教育会館
電話 03-3669-2102

月島社会教育会館
電話 03-3531-6367

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