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区のおしらせ 中央
平成25年3月1日号

自殺防止!東京キャンペーン
3月は東京都の自殺対策強化月間です

自殺の現状
平成10年から14年連続で年間30,000人を超えていた自殺者数が平成24年は、27,766人(警察庁速報値)と減少しましたが、一日あたりにすると75.9人と多くの方が亡くなっていることになります。都はその約1割の2,760名ですが、30代までの若年層の割合が全国より高くなっています。自殺未遂者は、その10倍はいると言われており、毎年300,000人もの方が、自殺を図っていることになります。さらに、一人の自殺(未遂も含む)で、周囲の少なくとも5から6人が深刻な心理的影響を受けると言われており、毎年2,000,000人もの方が、自殺問題で苦しんでいることになります。

気づいてください!体と心の限界サイン
自殺を考えている人は、必ず何らかのサインを発していることが、今までの調査・研究でわかっています。気分が落ち込む、よく眠れない、朝はやく目覚める、食欲がない、酒量が増える、根気が続かない、自殺をほのめかすなどは、「体と心の限界サイン」です。

みんなで守ろう!かけがえのない命
かけがえのない命を守るために、家族、学校、職場などの仲間の「体と心の限界サイン」に気付き、声をかけ、問題解決に必要な専門の相談機関や医療機関につなげ、共に見守る人材(ゲートキーパーと総称します)の育成が進められています。家庭、職場や地域の中にゲートキーパーがいることで、安心して暮らしやすい社会にしていきましょう。

ゲートキーパー養成講座 あなたもゲートキーパーになりませんか

都の自殺対策強化月間に合わせて、区でもゲートキーパー養成講座を実施します。ゲートキーパーは、かけがえない命を守りたいという思いがあれば誰でもなれます。
ぜひ、ご参加ください。

日時
3月27日(水曜日) 午後7時30分から9時

会場
中央区役所(外部サイトへリンク)8階大会議室

対象
区内在住・在勤で、こころの健康やうつ・自殺対策に関心のある方

内容
自殺に向かうこころの動きと自殺の現状、自殺者を出さないためにそれぞれの立場で「できること」を共に考えます。

◎この講座を受講した方は、都が推進しているゲートキーパーになります。

講師
国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所、自殺予防総合対策センター副センター長 松本俊彦

定員
100名(先着順)

費用
無料

申込方法
3月1日(金曜日)から電話または区のホームページの電子申請から申込む。

【申込(問合せ)先】 
中央区保健所健康推進課予防係
電話 03-3541-5930


あなたをサポートする相談窓口があります

あなたの身近に、さまざまな相談窓口・機関があります。

都では、自殺対策強化月間の3月に「自殺防止!東京キャンペーン特別相談窓口」・「東京都こころといのちの総合相談会」も開設します。
また、区では、区内施設やコミュニティバス(江戸バス)へのポスター掲示や、区内で自殺予防街頭キャンペーンを実施し、皆さんと一緒に安心して暮らしやすい社会の実現を目指します。

相談窓口一覧
  相談窓口 内容 受付時間
精神保健相談 ※中央区保健所
電話 03-3541-5963
精神科専門医の面接相談(予約制)
こころの病気について心配な本人・家族・関係者からの相談、心の病気かどうか、アルコール・薬物・認知症、思春期問題など
◎保健師による相談は
月曜日から金曜日 午前9時から午後5時
 (土曜日・日曜日・祝日、年末年始を除く)
第1木曜日 午前9時30分から11時
第3水曜日 午後1時30分から3時

<ママのこころの相談>
第4火曜日 午後1時30分から3時
※日本橋保健センター
電話 03-3661-5071
第2水曜日 午前10時から11時30分
第4木曜日 午後2時30分から4時
※月島保健センター
電話 03-5560-0765
第3火曜日 午後1時30分から3時

<アルコール・薬物の相談>
第4水曜日 午前9時30分から11時
ほっとつくだ
電話 03-3532-4410
精神保健福祉相談 毎週火曜日・木曜日 午前10時30分から午後6時45分
毎週土曜日・日曜日 午後1時から7時
東京都立精神保健福祉センター
電話 03-3842-0946
こころの電話相談(対人関係、心の悩み・病気、思春期・青年期の精神保健上の問題、アルコール薬物などの依存症に関して) 月曜日から金曜日 午前9時から午後5時(祝日、年末年始を除く)
東京都夜間こころの電話相談
電話 03-5155-5028
精神保健福祉に関わる相談一般(夜間のみ) 年中無休  午後5時から10時(受付は午後9時30分まで)
法律相談 ※区民相談室
電話 03-3546-9590
相続・遺言・離婚・金銭・土地・建物・訴訟・損害賠償(予約制) 区役所 毎週金曜日 午後1時から4時
日本橋特別出張所
原則毎月第2・第4水曜日 午後1時から4時
月島特別出張所
原則毎月第1・第3月曜日 午後1時から4時
区民相談 ※区役所まごころステーション
電話 03-3546-0561
区民相談全般・窓口の案内 月曜日から金曜日 午前9時から午後5時(祝日、年末年始を除く)
消費者相談 ※中央区消費生活センター
電話 03-3543-0084
消費生活のトラブルについての相談・情報 月曜日から金曜日 午前9時から午後4時(祝日、年末年始を除く)
生活の安全犯罪被害 警視庁生活安全相談センター
電話 03-3501-0110
(プッシュホン♯9110)
家事・民事問題、身近の困りごと相談 月曜日から金曜日 午前8時30分から午後5時15分(祝日、年末年始を除く)
警視庁犯罪被害者ホットライン
電話 03-3597-7830
犯罪被害による心の悩み相談
金融多重債務 東京都産業労働局金融部
貸金業対策課
電話 03-5320-4775
貸金業者に関する苦情および相談、照会など、貸金業に係る相談 月曜日から金曜日 午前9時から正午、午後1時から5時
しごと労働問題 東京しごとセンター総合相談窓口
電話 03-5211-1571
就業に関する相談・職業紹介 月曜日から金曜日  午前9時から午後8時
土曜日 午前9時から午後5時
(日曜日、祝日、年末年始を除く)

◎ ※は、中央区の相談窓口です。

自殺防止!東京キャンペーン特別相談窓口
相談窓口 期間 電話番号
東京都自殺相談ダイヤル こころといのちのほっとライン 3月11日(月曜日)から15日(金曜日)(5日間とも24時間) 0570-087478
自殺予防いのちの電話 3月10日(日曜日)午前8時から 11日(月曜日)午前8時(24時間) 0120-738-556
(毎月10日、フリーダイヤル)
54時間特別相談 3月9日(土曜日)午前0時から11日(月曜日)午前6時 0120-58-9090
(東京自殺防止センター)
自死遺族のための電話相談 3月9日(土曜日)から12日(火曜日)午前10時から午後10時 03-3796-5453
(グリーフケア・サポートプラザ)
3月13日(水曜日)から15日(金曜日)午前10時から午後10時 03-5988-7778
(全国自死遺族総合支援センター)
多重債務110番 3月4日(月曜日)から5日(火曜日)午前9時から午後5時 03-3235-2400
(東京都消費生活総合センター)

東京都こころといのちの総合相談会
日程 会場
3月11日(月曜日) 新宿スバルビル会議室(JR「新宿駅」 西口直結)
3月18日(月曜日) アレアホール(JR「立川駅」南口直結/「アレアレア2」6F)
3月25日(月曜日) スター会議室 上野ANNEX
(東京メトロ日比谷線・銀座線「上野駅」3番出口徒歩1分)

◎いずれも午後1時から5時(受付は午後4時まで)

自殺予防街頭キャンペーン
日時 会場
3月6日(水曜日) 午前9時から 八重洲地下街

◎キャンペーンは配布物が終わり次第終了します。

【問合せ先】 
中央区保健所健康推進課予防係
電話 03-3541-5930

日本橋保健センター
電話 03-3661-5071

月島保健センター
電話 03-5560-0765

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