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区のおしらせ 中央
平成25年1月11日号

中高年齢者の老化予防・健康づくり講座

いつまでも健康で生きがいを持って豊かに暮らすために、簡単な体操や運動に講義を交えて行う「中高年齢者の老化予防・健康づくり講座」に参加してみませんか。

日時・内容
日時 テーマ・内容
2月16日(土曜日) 午前10時から正午 「健康づくりで若返り」 ・ウォーキングを2倍楽しむ
・若返り貯筋体操 (実技)
2月23日(土曜日) 「シニア世代の心のおしゃれ」 ・シニアのビューティ対策
・心のたるみが老いを招く
3月2日(土曜日) 「認知症予防法・アラカルト」 ・無理なく楽しく認知症予防
・笑いは脳の活性剤 (落語)

会場
シニアセンター(外部サイトへリンク)1階セミナー室

対象
50歳以上の区内在住者

講師
ニューライフ研究会代表 伊藤美和

定員
30名(先着順)

費用
無料

申込方法
1月12日(土曜日)から電話で申込む(電子申請も可)。

【問合せ(申込)先】 
シニアセンター
電話 03-3531-7813

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以下 奥付けです。

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