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区のおしらせ 中央
平成24年12月11日号

元気高齢者のための
「さわやか健康教室いきいき館コース」受講生募集

ゴムバンドなどを使った簡単なトレーニングをいきいき館(敬老館)で3カ月間行います。健康づくりをしたい方はぜひご参加ください。

日時・会場
日時 いきいき桜川コース いきいき浜町コース いきいき勝どきコース
平成25年1月10日から3月21日 第1・第3木曜日(計6回)(※1月のみ第2・第4木曜日) 平成25年1月8日から3月26日 第2・第4火曜日
(計6回)
平成25年1月9日から3月27日 第2・第4水曜日
(計6回)
午前9時30分から正午
会場 いきいき桜川
(桜川敬老館)(外部サイトへリンク)
いきいき浜町
(浜町敬老館)(外部サイトへリンク)
いきいき勝どき
(勝どき敬老館)(外部サイトへリンク)
住所 入船1-1-13 日本橋浜町3-37-1
浜町会館2F
勝どき1-5-1

内容
問診、血圧測定実施後、ゴムバンドなどを使用し筋力を高める運動や椅子を活用した体操を行います。

対象
区内在住で60歳以上の健康な方
次のいずれかに該当する方は参加できませんので、ご了承ください。
・要介護認定または要支援認定などを受けている方
・心臓病、重度の高血圧、骨粗しょう症などの方

◎運動中のけがや事故を防止するため、上記以外でも教室に参加できない場合もありますので、あらかじめご相談ください。

定員
各館10名(先着順)

費用
無料

申込方法
12月11日(火曜日)から各いきいき館の窓口で直接申込む。

◎いきいき館の利用には利用者証が必要となります。初めて利用する方は保険証など、「区内在住で60歳以上の方」であることを確認できるものをご持参ください。

【問合せ先】 
いきいき桜川(桜川敬老館)
電話 03-3553-0030

いきいき浜町(浜町敬老館)
電話 03-3669-3385

いきいき勝どき(勝どき敬老館)
電話 03-3531-3258

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以下 奥付けです。

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