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区のおしらせ 中央
平成24年4月11日号

中高年のための健康づくり講座

日時
5月12日から26日の毎週土曜日 計3回 午後2時から4時

会場
シニアセンター(外部サイトへリンク)1階セミナー室

対象
50歳以上の区内在住・在勤者

内容
・「立つ、座る、歩く」の生活体力を高めるスロートレーニング
・「階段を上る、下る」、「とっさの時によける」などの筋力を高めるスロートレーニング
・「普段、鍛えることが難しい体の背面と前面」のバランスを整えるスロートレーニング

定員
30名(先着順)

費用
無料

申込方法
4月12日(木曜日)から電話で申込む(電子申請も可)。

【問合せ(申込)先】 
シニアセンター
電話 03-3531-7813

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以下 奥付けです。

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