介護予防事業（地域支援事業）
健康診査の結果、生活機能（日常生活で必要となる機能）に低下が認められる65歳以上の方を対象に、区では、運動と栄養・口腔ケアの講習を行う教室を開催しています。健康維持のためには、病気の予防や治療だけでは不十分で、生活機能の低下を予防することが重要です。膝痛・腰痛予防に効果のある体操や転倒予防の体操を習って、健康な状態を維持しましょう。
筋力アップ教室
内容
高齢者用マシンを使った筋力トレーニング
会場
中央区保健所 健康増進室
健康づくりサロン「はつらつ」
内容
・バランストレーニング、膝痛・腰痛予防に効果のある体操等
・栄養改善、口腔ケアのミニ講習
会場
・中央区保健所 健康増進室
・マイホームはるみ 多目的ルーム
※申込み方法、教室内容の問合せは、地域のおとしより相談センターにご相談ください。
【問合せ先】
京橋おとしより相談センター
電話 03-3545-1107
日本橋おとしより相談センター
電話 03-3665-3547
月島おとしより相談センター
電話 03-3531-1005
介護保険課地域支援係
電話 03-3546-5695
